XD jakich efektów sie spodziewasz po braniu białka?

1# wszystko zależy ile masz kasy, czy potrzebujesz białko, czy odżywkę białkowo-węglowodanową
2# masz opisane na opakowaniu, a bierzesz jak wolisz, ja np w dni treningowe to przed i po treningu, a w dni bez treningowe to między posiłkami (ale się nie znam)
3# przyrost mięśni/masy a po co innego to bierzesz a po jakim czasie to nie wiem, dopiero drugi dzień biore

bedziesz taki po 2 dniach, lepsze to niż nic.

This post was edited by Kjem on Mar 16 2010 03:51pm

2-3 dni i jest moc ; o

dymatize elite whey izolate czy jakos tak
syntrax matrix

Skwaro poleca smak pinacolada : DDDDDDD

spierdalaj:D

kot

i co to ma wspolnego z tematem body buliding?

jest pokazana rozgrzewka mozesz sie pouczyc





bierzesz normalnie 1-3 razy w ciagu dnia, a bialko jak bialko wiadomo jakie efekty daje to moge polecic smak super z woda mozna pic juz 2 pucha idzie i dobrze wchodzi