Czym zastąpić klasyczny olej roślinny? Dawniej wszystko smażyłem na oliwie, jednak bądźmy szczerzy - oliwa nie nadaje się do smażenia chociażby ryb, których całkiem sporo wpieprzam, przez co ładowałem w siebie Kujawski. Chcę to zmienić, jakaś dobra, zdrowa alternatywa?

Edit:
Całkiem sporo białka, jednak nawet zakładając, że przymykamy na to oko, to:
- jestem również zwolennikiem jaj, jednak sam spożywam góra 3 dziennie, 5 to już całkiem sporo. Był tutaj o to spór, krakowskim targiem można przyjąć, że 3 jaja dziennie to dawka maksymalna.
- 200g Mutant Massa? Nie dość, że zasrasz się na śmierć, to będziesz w dodatku miał spore problemy żołądkowe.
- słodycze w "sporych ilościach" out, rozumiem, że nie ma co się spinać, sam raz na jakiś czas wpieprzę sobie batonika, ale przy wyrażeniu "zajadanie się" mam mieszane odczucia, uwzględniając że z tego jadłospisu masz AŻ 3,6kkcal - to w chuj dużo, spokojnie będziesz rósł przy 3,2-3,6kkcal

This post was edited by dan_07 on Sep 28 2011 12:32pm

łój z głowy

Olej lniany?:P nie wiem czy na tym cos usmazysz ... nie lepiej zamarynowac, zawinac i upiec?;p

a to czemu sie nie nadaje?

This post was edited by trz on Sep 28 2011 01:16pm

Taki filet z dorsza jest stosunkowo gruby i by ryba została dobrze usmażona, należy dać taką ilość oleju, by była w nim częściowo zanurzona. Szlachcic ze mnie żaden, nie zamierzam więc kupować 1,5l oliwy tygodniowo. Poza tym wydaje mi się, że oliwa ze względu na swoją gęstość ma zupełnie inną temperaturę po nagrzaniu, co sprawa, że zwyczajnie gorzej się na niej smaży.



Jak ryba to tylko z patelni Nie przepadam szczerze za rybami, więc jak już jeść, to tak by smakowało.

kurwa, przy martwym w tamtym tygodniu i dzisiaj mnie bolal kregoslup i nie wiem czemu. Dodam ze prawidlowo wykonuje cwiczenie :(. Obawiam sie ze bede musial zmienic te cwiczenie czy co hm ??

Na pewno wykonujesz go poprawnie? Nie robisz w tym samym dniu 5 serii przysiadów i jeszcze jakiegoś dzień dobry?

tak..

dzisiaj np robilem
martwy,wioslowanie,szczanie psa

+ tricek

nie wiem co moze byc . Bylo ok przez ponad 3 miesiace

This post was edited by t0xy on Sep 28 2011 02:52pm

szczanie psa? : OOO

Jakim ciężarem robisz? Może za dużo?

no to

http://www.youtube.com/watch?v=4mz9b9ZiSgg

martwy 50kg , to dla was smieszny ciezar ale dla mnie jak narazie wystarczajacy

na poczatku wrzesnia z tym samym ciezarem nie bylo problemow ( znaczy z kregoslupem )

a teraz cos sie odzywa