To z tym bojem z dresami i samochodami to prawda, czy pociąłeś sobie łapę w jakiś mniej wyszukany sposób? Widziałem zdjęcie i przyznam szczerze, że wygląda nieciekawie.
Dziękówka za graty



Całkiem poważne przedarcie siatkówki oka. Polega to na tym, że siatkówka odkleja Ci się od oka, co powoduje ostatecznie ślepotę. Na przestrzeni ostatniego pół roku musiałem dostać w ryj/wyjebać orła, co w połączeniu z delikatną siatkówką dało przedarcie. Nie kojarzę sytuacji, która mogłaby do tego doprowadzić, wiem jedynie, że od dzisiaj będę zwracał uwagę na każde szarpnięcie.
Spawali mi oko laserem, zabliźnili to przedarcie, "przylepiając" je do siatkówki.



Wyżej.
Mało to rozsądne Omego, co jak co, ale oczy to nie przelewki. Tutaj jeżeli coś pójdzie nie tak, to operacja przywrócenia wzroku kosztuje grubo ponad 10k, najczęściej nie będąc refundowana przez NFZ. Nawet jeśli ktoś podejmie się tego ze skierowania, to będziesz musiał czekać w kolejce do jebanej śmierci. Sam musiałem być laserowany w trybie natychmiastowym, miałem skierowanie, jednak mimo wszystko dowiedziałem się, że mogą mnie przyjąć dopiero pod koniec lutego. Do tego czasu byłbym jednooki.

ja mam zacme+astygamtyzm,okulista mi powiedzial,ze wada zbyt skomplikowana zeby ja usunac operacyjnie

dan skad jestes?operacje miales w kato?

jak kupie Mono Kreatyny Olimpa to na mase tez mi troche wejdzie ? i z czym to połączyć lub co jest lepsze

W takim razie świadome i celowe doprowadzanie do pogorszenia sprawy jest raczej mało rozsądne.



W Polsce jedna z najlepszych specjalistek od laserowych zabiegów jest w Ciechanowie, tam też się udałem. Rozważałem jeszcze stolicę, ale dwóch niezależnych okulistów poleciło mi tę z Ciechanowa, więc nie chciałem na siłę kombinować.

Szczera prawda niestety.
Uch, oko strasznie ciężka sprawa :|

Skoro zadajesz takie pytania to nie bierze kreatyny. Poczekaj jeszcze trochę skoro nie wiesz do czego ona służy :<

Ok, moja nowa dietka:



Musiałem wziąć pod uwagę fakt, że pracuję w nocy i nie bardzo mam czas w pracy na żarcie, dlatego większość kalorii pochłaniam w ciągu dnia (co zresztą mi na rękę, bo na trening lubię iść najedzony).
Generalnie czasem tuńczyka zamienię na makrelę, kurczaka na indyka albo wołowinę, ryż na kaszę, więc nie będzie tak, że codziennie jem to samo.
Dieta pisana dla długasa o masie 100kg.

Jakie odżywki jeszcze sobie dokupić ? Teraz po ciężkim cyklu mam zamiar zrobić sobie 2 miesiące lżejszego treningu, co w takim okresie mógłbym brać ?

E: Ten chleb to nie bedzie z kerfura tylko domowej roboty, zaznaczylem go po prostu randomowo.

This post was edited by Yoshimitsu1_MoS on Sep 28 2011 11:26am

Dodaj tluszcze to lunchu, a wywal z potreningowego. Generalnie jesli to dieta na mase to troche malo tluszczy... dowal troche.