d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Body-building. The Second Official Thread. > Siłownia - Oficjalny Temat
Prev1139413951396139713983626Next
Add Reply New Topic New Poll
Member
Posts: 45,870
Joined: Mar 17 2008
Gold: 0.00
Sep 27 2011 12:48pm
jakies cwiczenie domowe na trica?
Member
Posts: 33,343
Joined: Feb 28 2009
Gold: 0.00
Sep 27 2011 12:49pm
Quote (t0xy @ 27 Sep 2011 20:48)
jakies cwiczenie domowe na trica?


Pompki w podporze tyłem.
Pompki na poręczach ( wytrzymałe krzesła jakieś albo co :D )
Member
Posts: 45,870
Joined: Mar 17 2008
Gold: 0.00
Sep 27 2011 12:50pm
Quote (sYa_TPS @ Sep 27 2011 06:49pm)
Pompki w podporze tyłem.
Pompki na poręczach ( wytrzymałe krzesła jakieś albo co :D )


:wub:
Member
Posts: 13,376
Joined: Feb 14 2010
Gold: 597.50
Sep 27 2011 12:52pm
Quote (t0xy @ Sep 27 2011 07:48pm)
jakies cwiczenie domowe na trica?


gdzieś miałem link do treningu domatora jakby cie to interesowało
Member
Posts: 33,343
Joined: Feb 28 2009
Gold: 0.00
Sep 27 2011 12:52pm
Quote (t0xy @ 27 Sep 2011 20:50)
:wub:


Zawsze do usług ;)

Ale do Ciebie też napiszę jutro, nie martw się :angry:
Member
Posts: 6,772
Joined: Jun 24 2008
Gold: 10,258.00
Sep 27 2011 12:53pm
Quote (t0xy @ Sep 27 2011 08:48pm)
jakies cwiczenie domowe na trica?



Na forum sfd.pl poszukaj w dziale Trening Domatora.
Member
Posts: 11,375
Joined: Nov 26 2006
Gold: 2,773.03
Sep 27 2011 01:23pm
Wracam do życia, moje drogie panie :wub:
Dwa dni temu miałem operację oka, wszystko poszło jak pójść powinno, odzyskałem już wzrok i mogę powoli zacząć normalnie żyć. Jedynym minusem tego wszystkiego są częste kontrole u okulisty w celu sprawdzania, czy dalej nie występują żadne patologie, do których mogę mieć skłonności, jak i - co dla mnie zakrawa o kpinę - unikanie do końca życia gwałtownych i intensywnych wstrząsów ciała. Tak więc skoki na bungee, ujeżdżanie byków i nocne walki odpadają, gdyż wtedy z miejsca ślepnę. Zabronili mi też biegać i rozgrzewać się przy użyciu wstrząsowych ćwiczeń jak pajacyki i innego tego typu. To biorę w nawias, na bieganie przyjdzie czas, jednak zamiast tradycyjnej rozgrzewki przed siłownią, którą wykonywał, przesiądę się na ergometr, coby sobie nie szkodzić.
Muszę zacząć na siebie uważać, ale cieszę się, że wszystko jest dobrze. Jeszcze kwestia tego, że jak mi jakiś spity dres obije ryj, to mogę ponieść tego poważne konsekwencje. Będę musiał wyposażyć się w jakieś mini gazy bojowe, paralizatory i inne obronne gówna.

Za tydzień zaczynam ponownie dietę, za dwa tygodnie wracam na siłownię napierdalać. Zrzuciłem na przestrzeni tygodnia 2kg, co za ponury absurd, że wbijałbym to ~~miesiąc, a pozbywam się tego w tydzień. Życie to kurwa.

ISO GZ
Member
Posts: 46,371
Joined: Aug 30 2008
Gold: 0.00
Warn: 20%
Sep 27 2011 01:25pm
Quote (dan_07 @ Sep 27 2011 08:23pm)
Wracam do życia, moje drogie panie :wub:
Dwa dni temu miałem operację oka, wszystko poszło jak pójść powinno, odzyskałem już wzrok i mogę powoli zacząć normalnie żyć. Jedynym minusem tego wszystkiego są częste kontrole u okulisty w celu sprawdzania, czy dalej nie występują żadne patologie, do których mogę mieć skłonności, jak i - co dla mnie zakrawa o kpinę - unikanie do końca życia gwałtownych i intensywnych wstrząsów ciała. Tak więc skoki na bungee, ujeżdżanie byków i nocne walki odpadają, gdyż wtedy z miejsca ślepnę. Zabronili mi też biegać i rozgrzewać się przy użyciu wstrząsowych ćwiczeń jak pajacyki i innego tego typu. To biorę w nawias, na bieganie przyjdzie czas, jednak zamiast tradycyjnej rozgrzewki przed siłownią, którą wykonywał, przesiądę się na ergometr, coby sobie nie szkodzić.
Muszę zacząć na siebie uważać, ale cieszę się, że wszystko jest dobrze. Jeszcze kwestia tego, że jak mi jakiś spity dres obije ryj, to mogę ponieść tego poważne konsekwencje. Będę musiał wyposażyć się w jakieś mini gazy bojowe, paralizatory i inne obronne gówna.

Za tydzień zaczynam ponownie dietę, za dwa tygodnie wracam na siłownię napierdalać. Zrzuciłem na przestrzeni tygodnia 2kg, co za ponury absurd, że wbijałbym to ~~miesiąc, a pozbywam się tego w tydzień. Życie to kurwa.

ISO GZ


Gratuluję, cieszę się Twoim szczęściem i polecam gaz pieprzowy do obrony życia. :)
Ja mam przerwę od siłowni w związku z pociętą ręką - ale mogę już złożyć ją w pięść i niemalże całą wyprostować :)

This post was edited by Leothyr on Sep 27 2011 01:25pm
Member
Posts: 33,343
Joined: Feb 28 2009
Gold: 0.00
Sep 27 2011 01:25pm
Quote (dan_07 @ 27 Sep 2011 21:23)
Wracam do życia, moje drogie panie :wub:
Dwa dni temu miałem operację oka, wszystko poszło jak pójść powinno, odzyskałem już wzrok i mogę powoli zacząć normalnie żyć. Jedynym minusem tego wszystkiego są częste kontrole u okulisty w celu sprawdzania, czy dalej nie występują żadne patologie, do których mogę mieć skłonności, jak i - co dla mnie zakrawa o kpinę - unikanie do końca życia gwałtownych i intensywnych wstrząsów ciała. Tak więc skoki na bungee, ujeżdżanie byków i nocne walki odpadają, gdyż wtedy z miejsca ślepnę. Zabronili mi też biegać i rozgrzewać się przy użyciu wstrząsowych ćwiczeń jak pajacyki i innego tego typu. To biorę w nawias, na bieganie przyjdzie czas, jednak zamiast tradycyjnej rozgrzewki przed siłownią, którą wykonywał, przesiądę się na ergometr, coby sobie nie szkodzić.
Muszę zacząć na siebie uważać, ale cieszę się, że wszystko jest dobrze. Jeszcze kwestia tego, że jak mi jakiś spity dres obije ryj, to mogę ponieść tego poważne konsekwencje. Będę musiał wyposażyć się w jakieś mini gazy bojowe, paralizatory i inne obronne gówna.

Za tydzień zaczynam ponownie dietę, za dwa tygodnie wracam na siłownię napierdalać. Zrzuciłem na przestrzeni tygodnia 2kg, co za ponury absurd, że wbijałbym to ~~miesiąc, a pozbywam się tego w tydzień. Życie to kurwa.

ISO GZ


GL + GZ. Dlaczego miałeś operację? Wypadek jakiś? Bo ostatnio rzadko siedzę na jsp bo suspy :wacko:
Member
Posts: 19,920
Joined: Oct 14 2008
Gold: 977.51
Warn: 100%
Sep 27 2011 01:47pm
Quote (dan_07 @ Sep 27 2011 07:23pm)
Wracam do życia, moje drogie panie :wub:
Dwa dni temu miałem operację oka, wszystko poszło jak pójść powinno, odzyskałem już wzrok i mogę powoli zacząć normalnie żyć. Jedynym minusem tego wszystkiego są częste kontrole u okulisty w celu sprawdzania, czy dalej nie występują żadne patologie, do których mogę mieć skłonności, jak i - co dla mnie zakrawa o kpinę - unikanie do końca życia gwałtownych i intensywnych wstrząsów ciała. Tak więc skoki na bungee, ujeżdżanie byków i nocne walki odpadają, gdyż wtedy z miejsca ślepnę. Zabronili mi też biegać i rozgrzewać się przy użyciu wstrząsowych ćwiczeń jak pajacyki i innego tego typu. To biorę w nawias, na bieganie przyjdzie czas, jednak zamiast tradycyjnej rozgrzewki przed siłownią, którą wykonywał, przesiądę się na ergometr, coby sobie nie szkodzić.
Muszę zacząć na siebie uważać, ale cieszę się, że wszystko jest dobrze. Jeszcze kwestia tego, że jak mi jakiś spity dres obije ryj, to mogę ponieść tego poważne konsekwencje. Będę musiał wyposażyć się w jakieś mini gazy bojowe, paralizatory i inne obronne gówna.

Za tydzień zaczynam ponownie dietę, za dwa tygodnie wracam na siłownię napierdalać. Zrzuciłem na przestrzeni tygodnia 2kg, co za ponury absurd, że wbijałbym to ~~miesiąc, a pozbywam się tego w tydzień. Życie to kurwa.

ISO GZ


czy miales operacje na zacme?bo jak tak,to ja mam zacme i okulista zabronil mi wysilku fizycznego,czyli nawet silowni,ale olalem go
Go Back To Polska Topic List
Prev1139413951396139713983626Next
Add Reply New Topic New Poll