dzisiaj to rozumiem, ale jutro jesli bedziesz sie cuzl na silach to czemu nie?

Węgle proste, dużo wody i można ćwiczyć. Ale ja bym jutrzejszy trening odpuścił.

Wybacz, musiałeś mi się pojebać z Omegą, on chyba waży 130kg.
Tak jak wspomniał Shald, dzisiaj faktycznie powinieneś dać sobie na wstrzymanie, pijąc dużo wody i zajadając się otrzymaną czekoladą. Dobrze się wyśpij, zjedz jutro porządnie śniadanie, a po posiłku przedtreningowym będziesz niczym młody bóg. To tylko pobranie krwi, nie róbmy z tego przeszczepu narządu.

http://allegro.pl/profesjonalna-lawka-do-cwiczen-ts-modlitewnik-lp2-i1812039860.html

Może być jak na rozpoczęcie swojej przygody z siłownią?
Zależy mi na niskich kosztach ale i na tym aby bezpiecznie i bezstresowo poćwiczyć : )

A może zrób sobie samemu? Ja na mojej ławce ( też taka "marketowa" ) boję się ćwiczyć..

w sumie nie za bardzo mam czas, teraz na studia idę a trzeba materiał przygotować, ogarnąć, potem obić tą ławeczkę.
w sumie koszt aż tak dużo niższy chyba nie będzie od tych tańszych ławeczek.
Ale myślisz, że na początek takie coś wystarczy?

Nie wiem ile ważysz, ale ja bym nie kupował takiego gówna :|

Ale jak zrobisz sam to ma wytrzymałość 3x taką jak ww ławka.

nie całe 9 dyszek.

A nie możesz dołożyć jeszcze ze 3-4 stówek do tego?

właśnie niestety jestem spłukany. Kupiłem w ostatnim czasie tel + router + nowe opony do samochodu + kilka ciuchów + mam ~2500 odłożone na lapka.
Zostaje mi ok 200~ zł na ławeczkę.
Sztangę bd miał od ziomka a obciążenie mi znajomy wytoczy.
Więc widzisz ciężko : /