Body-building. The Second Official Thread. - Topic

kuchcik

Member

Posts: 16,606

Joined: Sep 25 2005

Gold: 27.00

#1381

Mar 16 2010 04:42am

Quote (XoXOMEGAXoX @ Mar 16 2010 12:37pm)

to ile razy pisze ci na tym bialku ,ze mozna dziennie go spozywac
btw pije gainera i napisane ze raz dziennie

u mnie jest napisane 1-3 porcje dziennie

XoXOMEGAXoX

Member

Posts: 19,920

Joined: Oct 14 2008

Gold: 977.51

Warn: 100%

#1382

Mar 16 2010 04:47am

Quote (TheyMadeYourLook @ Mar 16 2010 10:40am)

gainer 1 raz dziennie?

ale duze miarki
mam szejkera 0,7l
to wchodzi polowa gainera

Antczus1990

Member

Posts: 1,591

Joined: Oct 25 2009

Gold: 0.00

#1383

Mar 16 2010 04:52am

kupilem sobie własnie kredke dekstroze i mass gainera ciekawe czy to pomoze:] jestem po ogolno rozwojówce zaczolem ćwiczyc 2 tyg temu po rocznej przerwie..:) ale sily praktycznie brak zmiany po tych czestych melanzach.

XoXOMEGAXoX

Member

Posts: 19,920

Joined: Oct 14 2008

Gold: 977.51

Warn: 100%

#1384

Mar 16 2010 04:55am

Quote (Antczus1990 @ Mar 16 2010 10:52am)

ja po przerwie zawsze notuje drastyczny spadek sily,dlatego wole cwiczyc bez przerw,no coz ale czasami trzeba zrobic

Antczus1990

Member

Posts: 1,591

Joined: Oct 25 2009

Gold: 0.00

#1385

Mar 16 2010 04:57am

no ja też, codziennie ogólnorozwójkówka przez 2 tyg

i jestem na siłowym takim samym etapie sądze.

Shichirobei

Member

Posts: 31,989

Joined: Feb 28 2007

Gold: 5.10

#1386

Mar 16 2010 05:09am

Quote (TheyMadeYourLook @ Mar 16 2010 12:40pm)

gainer 1 raz dziennie?

coś w tym dziwnego?

ElusiveS

Member

Posts: 7,858

Joined: Mar 15 2007

Gold: 0.26

#1387

Mar 16 2010 05:30am

Quote (XoXOMEGAXoX @ Mar 16 2010 12:13pm)

bialko najlepiej pic przed snem

a dlaczego niby?

białko masz mieć w każdym posiłku najlepiej, a przed snem dla ścisłości jeść biały ser

XoXOMEGAXoX

Member

Posts: 19,920

Joined: Oct 14 2008

Gold: 977.51

Warn: 100%

#1388

Mar 16 2010 05:32am

Quote (ElusiveS @ Mar 16 2010 11:30am)

a dlaczego niby?

białko masz mieć w każdym posiłku najlepiej, a przed snem dla ścisłości jeść biały ser

chocby dlatego ze lepeij napic sie gainera przed snem noz nazrec sie jak swinia,predzej sie strawi

ElusiveS

Member

Posts: 7,858

Joined: Mar 15 2007

Gold: 0.26

#1389

Mar 16 2010 05:40am

Quote (XoXOMEGAXoX @ Mar 16 2010 01:32pm)

chocby dlatego ze lepeij napic sie gainera przed snem noz nazrec sie jak swinia,predzej sie strawi

gainera przed snem ?:D

TheyMadeYourLook

Member

Posts: 8,994

Joined: Feb 25 2009

Gold: 1,600.00

#1390

Mar 16 2010 06:05am

Quote (Furious92 @ Mar 16 2010 11:09am)

coś w tym dziwnego?

owszem, ja stosowalem 3-4 razy dziennie

Go Back To Polska Topic List