Quote (dan_07 @ Sep 14 2011 12:09pm)
Z powodu pewnych komplikacji zdrowotnych siłownię odwiedzę dopiero w połowie października, jednak dalej mam zamiar pracować nad mięśniami brzucha. Zazwyczaj robiłem trening ABS przed treningiem siłowym, a że ten mi odpadł, to planuję ćwiczyć brzuch z samego rana, na czczo. I tutaj moje pytanie - takie ćwiczenie o pustym brzuchu przyniesie lepsze efekty w postaci palenia tkanki tłuszczowej i ogólnego rzeźbienia, niż gdybym wykonywał ten sam trening na kilkanaście minut przed wejściem na siłownię, zgadza się?
Tak myślę, czy uda mi się względnie dobrze rozjebać brzuch do momentu powrotu na siłownię. I nie, nie zaczynam przygody z mięśniami brzucha, dłubię w nich od jakichś 2 lat; poza dołem reszta jest sztywna, że można o nią kotlety tłuc.
cwiczac miesnie brzucha, nie wazne jak intensywnie, nie palisz tluszczu