widziałem, ale nie chciało mi się oglądać teraz z czasem pewnie obejrzę i zrobię coś

mam nadzieje, ze duzo tego tunczyka z puszki nie wpieprzasz. Hg + Twoje narzady plciowe to na dluzsza mete nieciekawe polaczenie no chyba, ze cos sie pozmienialo z tunczykami z puszki w ostatnim czasie, a ja o tym nie wiem ;d

tak btw sluchacie moze muzyki podczas cwiczen? Jesli tak to zapodajcie troche motywacyjnych utworow, bo co nie co juz mam, ale wciaz playlista mala ;p

This post was edited by Rafi-14 on Sep 8 2011 08:42am

wychodze na siłke

ok

Nic się nie pozmieniało, bo to nie wina przemysłu odpowiedzialnego za puszkowanie i wyławianie ryb, a samej ryby. Wszyscy wiedzą, że zawiera ona rtęć, mało kto jednak wie, że są to tak małe ilości, że zatrucie nią organizmu jest praktycznie niemożliwe. Ile trzeba zjadać tuńczyka, by stężenie rtęci w organizmie minimalnie przekroczyło normę? Trzy puszki dziennie. Nie znam osoby, która szczerze przepadałaby za tą rybą. Jakkolwiek na jej punkcie zboczony byś nie był, to raczej nie ustawisz sobie diety, która uwzględnia 2,5kg tuńczyka tygodniowo.

Co do muzyki - polecam całą twórczość KoRn'a, bardzo energetyzujące, wpadające w ucho kawałki. Najczęściej właśnie ten zespół towarzyszy mi na siłowni.

aby Ci zaszkodziła musiał byś jeść ją codziennie, przez długi okres czasu
wiec nie ma co się dać zastraszać

jakbyśmy mieli patrzeć w ten sposób to nie było by praktycznie co jeść, bo nawet warzywa w jakimś stopniu zawierają chemie



przyłączam się do wypowiedzi na temat tuńczyka

This post was edited by Bodziuu on Sep 8 2011 09:58am

Co do ryzka jedzenia ryb polecam lekture:
http://jama.ama-assn.org/content/296/15/1885.full.pdf+html
http://www.fda.gov/Food/ResourcesForYou/Consumers/ucm110591.htm
http://www.fda.gov/Food/FoodSafety/Product-SpecificInformation/Seafood/FoodbornePathogensContaminants/Methylmercury/ucm115644.htm

Ćwiczę aktualnie w domu i nie mam za dużo sprzętu, a chcę sobie wyrobić dół klatki (cycuchy). Mam ławeczkę, ale tylko ze skosem górnym, więc wszystko związane ze skosem dolnym odpada.
Zwykłe pompki może?

pompki na krzesłach

kazdy odpowiednik pompek na poreczach tj pompki na krzesle np.
poza tym pompki z rekami podpartymi na piesciach tuz nad pepkiem.

This post was edited by kapishon on Sep 8 2011 11:34am