Quote (Yoshimitsu1_MoS @ Aug 29 2011 10:07pm)
Zeby jeszcze bardziej zwiekszyc motywacje postanowilem zaczac cykl i zakupilem troche sprzetow, moze one odciagna mnie od alkoholu.
Otoz jest to:
mutant mass
kreatyna monohydrat
nitrox (megabol)
bcaa (marki optimum nutrition)
O ile wiem jak zazywac pierwsze 3 odzywki z bcaa mam problem bo nigdy nie bralem.
Kapsulki 1g, na opakowaniu dawkowanie wynosi 3 razy dziennie po 2 tabletki. 2 przed treningiem, 2 po treningu, a 2 kiedy brac ? W nietreningowe tez jak brac ?
Nitrox o ile pamiętam ''przednia odżywka'',jeśli cokolwiek Cię ruszy to napisz,będę w szoku.