d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Body-building. The Second Official Thread. > Siłownia - Oficjalny Temat
Prev1133313341335133613373626Next
Add Reply New Topic New Poll
Member
Posts: 6,712
Joined: Feb 18 2008
Gold: 102.46
Aug 29 2011 09:26am
fitness
Member
Posts: 33,343
Joined: Feb 28 2009
Gold: 0.00
Aug 29 2011 09:28am
Już sobie poradziłem, ale t4i wszystkim wyżej ;)
Member
Posts: 13,376
Joined: Feb 14 2010
Gold: 597.50
Aug 29 2011 12:43pm
Quote (Sisio @ Aug 27 2011 03:35pm)
Moj kumpel po trzech tygodniach robil 1x 160kg na klate. Wazyl 70kg.

:D
Member
Posts: 27,128
Joined: May 4 2008
Gold: 101,160.00
Aug 29 2011 01:54pm
Moj kumpel po trzech tygodniach robil 1x 70kg na klate. Wazyl 160kg.
Member
Posts: 16,910
Joined: May 22 2006
Gold: 26.37
Aug 29 2011 02:07pm
Zeby jeszcze bardziej zwiekszyc motywacje postanowilem zaczac cykl i zakupilem troche sprzetow, moze one odciagna mnie od alkoholu.
Otoz jest to:
mutant mass
kreatyna monohydrat
nitrox (megabol)
bcaa (marki optimum nutrition)

O ile wiem jak zazywac pierwsze 3 odzywki z bcaa mam problem bo nigdy nie bralem.
Kapsulki 1g, na opakowaniu dawkowanie wynosi 3 razy dziennie po 2 tabletki. 2 przed treningiem, 2 po treningu, a 2 kiedy brac ? W nietreningowe tez jak brac ?
Member
Posts: 11,375
Joined: Nov 26 2006
Gold: 2,773.03
Aug 29 2011 02:12pm
Quote (Yoshimitsu1_MoS @ Aug 29 2011 10:07pm)
Zeby jeszcze bardziej zwiekszyc motywacje postanowilem zaczac cykl i zakupilem troche sprzetow, moze one odciagna mnie od alkoholu.
Otoz jest to:
mutant mass
kreatyna monohydrat
nitrox (megabol)
bcaa (marki optimum nutrition)

O ile wiem jak zazywac pierwsze 3 odzywki z bcaa mam problem bo nigdy nie bralem.
Kapsulki 1g, na opakowaniu dawkowanie wynosi 3 razy dziennie po 2 tabletki. 2 przed treningiem, 2 po treningu, a 2 kiedy brac ? W nietreningowe tez jak brac ?


Jeżeli do tej pory narzekałeś na regularne puszczanie mega jebiących bąków, tak wiedz, że teraz jak pierdolniesz, to będziesz się budził 5 minut po strzale, zastanawiając się, co przed chwilą miało miejsce.

Member
Posts: 16,910
Joined: May 22 2006
Gold: 26.37
Aug 29 2011 02:24pm
Quote (dan_07 @ 29 Aug 2011 21:12)
Jeżeli do tej pory narzekałeś na regularne puszczanie mega jebiących bąków, tak wiedz, że teraz jak pierdolniesz, to będziesz się budził 5 minut po strzale, zastanawiając się, co przed chwilą miało miejsce.


Ja caly czas na mutancie jade, to od niego takie baki sie sadzi ?
Member
Posts: 5,567
Joined: Apr 30 2006
Gold: 0.00
Aug 29 2011 11:23pm
BCAA mozesz ladowac generalnie w ten sposob: opcjonalnie w DNT 1g/10kg masy ciala po przebudzeniu DT 1g/10kg masy ciala przed treningiem + opcjonalnie 1g/10kg masy ciala po treningu, przy cczym
Member
Posts: 11,375
Joined: Nov 26 2006
Gold: 2,773.03
Aug 30 2011 12:33am
Quote (Yoshimitsu1_MoS @ Aug 29 2011 10:24pm)
Ja caly czas na mutancie jade, to od niego takie baki sie sadzi ?


W moim przypadku tak, miałem całkiem spore problemy żołądkowe, cały czas czułem, że coś mi się we flakach przewala, nie mając jednocześnie pojęcia, co może być przyczyną. Każdego dnia, aż do skutku, wyrzucałem z diety po jednym produkcie, sprawdzając co się składa na moje rewolucje żołądkowe. Dopiero gdy 2 dni nie piłem Mutant Massa (brałem zawsze 2 miarki prochu), wszystko ustąpiło jak ręką odjął. Zredukowałem dawkę do jednej miarki, zakupiłem espumisan i siemię lniane, i jakoś się z tym borykam. Mimo wszystko raz na jakiś czas żołądek wariuje i zdarza mi się jebać tak cuchnące bąki, że przechodzą one ludzkie pojęcie. Dodam, że przed zakupem MM piłem różnego rodzaju inne odżywki tego typu, które były znacznie gorsze jakościowo, jak chociażby Gainerator, czy Mass XXL Treca. Po nich nie miałem najmniejszych problemów, więc byłem pewien, że skoro MM jest najlepszym gainerem na rynku, to sprawa będzie się miała podobnie. Kupiłem od razu 7kg, mając ochotę po tygodniu wyjebać go do kosza.
Wydaje mi się, że to kwestia bardzo osobista, niektórzy piją 737 Megabola, na nic się nie skarżąc, gdzie ja po jednej dawce nie wychodziłem przez pół dnia z kibla. Zwyczajnie MM mi nie podchodzi i zostanę na stałe przy Gaineratorze, który jest naprawdę porządnym, akceptowalnym przez moje flaki gainerem.
Member
Posts: 14,192
Joined: Jul 11 2008
Gold: 271.00
Aug 30 2011 03:30am
iso speców od odżywek. Potrzebuję dobrej kreatyny + jakieś aminokwasy

za porady ofc forumowe złoto ;)
Go Back To Polska Topic List
Prev1133313341335133613373626Next
Add Reply New Topic New Poll