d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Body-building. The Second Official Thread. > Siłownia - Oficjalny Temat
Prev1133213331334133513363626Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 627183Replies: 36256Track Topic
Member
Posts: 30,542
Joined: Oct 9 2009
Gold: 1.00
#13331
Aug 28 2011 11:29am
Quote (Jasko @ Aug 28 2011 07:28pm)
chodziło mi po prostu o to, czy możliwe jest przejęcie czegoś takiego po rodzicu :P. dzięki oczywko za odpowiedź. jutro zaczynam z kumplem w domu. wg was cardio lepiej przed, czy po treningu?


zaraz przed treningiem nie ma sensu, jesli juz, to po.
ew. na czczo
Member
Posts: 24,956
Joined: Dec 25 2007
Gold: 0.00
#13332
Aug 28 2011 01:56pm
Quote (sYa_TPS @ Aug 28 2011 11:55am)
Łapa to w 60 % triceps - tak kiedyś powiedział Furious o ile się nie mylę  :wacko:


Niektórzy nawet mówią że 70%,a bez dobrego tricepsa nie będzie dobrego wyglądu ogólnego łapy.
Triceps jest większym mięśniem i dlatego też warto nakurwiać konkretne ciężary i konkretne treningi... ja robię 4 x ściąganie wyciągu wąskim chwytem,4 x wyciskanie francuskie, 3 x hantel za głową ( chuj wie jak to się zwie) i 4 x pompki w podporze i rośnie.
Member
Posts: 16,910
Joined: May 22 2006
Gold: 26.37
#13333
Aug 28 2011 02:16pm
Sila idzie, masa idzie, jest motywacja. Ale nadciagaja ciezkie czasy, kumpel przyjezdza i moze sie zaczac chlanie.
Member
Posts: 33,343
Joined: Feb 28 2009
Gold: 0.00
#13334
Aug 28 2011 02:17pm
Quote (Yoshimitsu1_MoS @ 28 Aug 2011 22:16)
Sila idzie, masa idzie, jest motywacja. Ale nadciagaja ciezkie czasy, kumpel przyjezdza i moze sie zaczac chlanie.


U mnie będzie się kończyło chlanie --> zaczyna się szkoła :Cry:

Ale myślę, czy chodzić na sw czy nie :wacko:
Member
Posts: 33,343
Joined: Feb 28 2009
Gold: 0.00
#13335
Aug 29 2011 08:42am
Panowie potrzeba mi synonimu do słowa bodybuilding / kulturystyka? :cry:

This post was edited by sYa_TPS on Aug 29 2011 08:44am
Member
Posts: 19,920
Joined: Oct 14 2008
Gold: 977.51
Warn: 100%
#13336
Aug 29 2011 08:44am
Quote (sYa_TPS @ Aug 29 2011 02:42pm)
Panowie potrzeba mi anonimu do słowa bodybuilding / kulturystyka? :cry:


sport silowy
Member
Posts: 33,343
Joined: Feb 28 2009
Gold: 0.00
#13337
Aug 29 2011 08:45am
Quote (XoXOMEGAXoX @ 29 Aug 2011 16:44)
sport silowy


Coś innego i najlepiej jeden wyraz :P
Member
Posts: 27,128
Joined: May 4 2008
Gold: 101,160.00
#13338
Aug 29 2011 08:46am
Quote (sYa_TPS @ Aug 29 2011 04:45pm)
Coś innego i najlepiej jeden wyraz :P


masowanie
mięśniarstwo
ciężarowanie
Member
Posts: 19,920
Joined: Oct 14 2008
Gold: 977.51
Warn: 100%
#13339
Aug 29 2011 08:54am
Quote (sYa_TPS @ Aug 29 2011 02:45pm)
Coś innego i najlepiej jeden wyraz :P


nawet w necie nie znajduje
Member
Posts: 33,343
Joined: Feb 28 2009
Gold: 0.00
#13340
Aug 29 2011 08:54am
Quote (XoXOMEGAXoX @ 29 Aug 2011 16:54)
nawet w necie nie znajduje


:<

Quote (FunnyNick @ 29 Aug 2011 16:46)
masowanie
mięśniarstwo
ciężarowanie


Średnie :wackO:
Go Back To Polska Topic List
Prev1133213331334133513363626Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact