Popatrz na stronę-dwie wcześniej, lol.

nie zrozum mnie zle, ale 110kg na siad przy 90kg masy to nie jest za duzo, rozumiem problemy z kolanami, ale myslisz ze nawet z lekkim obciazeniem nie moglbys ich robic? sprobuj nawet z 40kg i co miesiac z 5kg dorzuc chociaz, ja mialem problemy z kolanami , kiedy po wypadku przytylem ~15kg w krotkim czasie (lezalem tylko) i wrocilem do siadow, teraz mimo ze dobilem mase jeszcze sporo, nawet lekkiego bolu nie odczuwam, nie wiem tylko jak to sie ma w przypadku Twojego schorzenia

This post was edited by bl0chu on Aug 18 2011 05:13pm

nie chce to niech nie robi, jego sprawa wiekszosc tutaj zapewne cwiczy dla lepszego samopoczucia, zdrowia, jesli czuje ze to mu nie pomoze to po co?

no to rob siady do samej ziemi. staw pracuje wtedy calkowicie naturalnie. w ten sposob moj znajomy - instruktor kulturystyki wyleczyl swoje problemy. a 110 na przysiad to wcale nie jakis super wynik, tyle ja biore w drugiej serii czyli na 8 powt. waga +/- 67

Ale ja mam dość ćwiczeń nóg, wyglądają jak kloce i są NIEPROPORCJONALNE. W chuju mam siłę, więcej jej nie potrzebuję, chcę się czuć dobrze, i wyglądać dobrze, tyle
I nie będę ryzykował rozjebania sobie stawów ćwicząc wbrew zaleceniom ortopedy i chirurga, szczególnie że tego nie potrzebuję.
Panom gratuluję wyników oczywko


This, proste.

Panowie ja mam takie nietypowe pytanie... od jakichs 2 tygodni mam lekko opuchniety palec wskazujacy u prawej reki. Opuchlizna jest przy drugim od paznokcia zgieciu (tym takim glownym:P) i boli mnie w tym miejscu lekko (przy sciskaniu po bokach bol narasta), ponadto boli mnie tez ten sam palec przy zgieciu pierwszyn od strony paznokcia...Nie moge nawet pisac, bo gdy trzymam dlugopis bol narasta. Dodam, ze nie uderzylem sie ani nic, po prostu pewnego dnia obudzilem sie i juz tak bylo. Co to moze byc? I co z tym zrobic?: P

mialem to samo z najwiekszymi palcami u stopy, okazalo sie ze paznokcie mi wrastaly w miecho najlepsze jest to, ze mialem to jakies 1.5 roku gdy dopiero ogarnalem przyczyne.

watpie ze to jest to bo kolega mowi o zgieciu miedzy paliczkiem proksymalnym a srodkowym ktorego nie ma u palucha w stopie. opuchlizna najczesciej wynika z obicia, pekniecia lub zlamania czy tez (co prawdopodobne) ewentualnie z naderwania torebki stawowej. przypomnij sobie co robiles dzien czy dwa wczesniej. na opuchlizne polecam oklady z altacetu (pod warunkiem ze jestes 100% pewien ze to nie zlamanie czy pekniecie jesli mozesz ruszac palcem i nie drzesz sie wnieboglosy to nie jest zlamany)

@ Shald
uporales sie z wrastajacym paznokciem? ja to mialem przez wiele lat mojej mlodosci i wiem co to za gowno

This post was edited by kapishon on Aug 19 2011 04:37am