Dlaczego nie możesz zastąpić go mlekiem, chociażby 2%? Mi również śniadanie zajmuje dobre 30 minut, żuję tę owsiankę jak gumę, dobrze wiedzieć, że nie tylko ja się z tym pieprzę w ten sposób

Wystarczy owsianke brac do buzi, i popijac, nie trzeba zuc tego...

Co mi powiecie o jedzeniu surowych jajek zmiksowanych z cukrem/miodem, co tam można jeszcze dodać?
Jeść tylko żółtka?
Czy to olać i je smażyć? Bo kurwa po czterech jajach chce mi się rzygać jak są jajecznicą/na twardo, a surowe da się wyjebać.

This post was edited by Leothyr on Aug 17 2011 04:19am

Kakao.

Zawsze zalewam płatki owsiane mlekiem, dodaję trochę rodzynek z orzechami i w ten sposób to jem. Mówisz żeby wsypywać pokruszone płatki owsiane do gęby i zapijać je wodą/mlekiem? Ciężko mi to sobie wyobrazić.



Po chuju kombinować z cukrem i miodem? Jajka surowe są bez względu na wszystko okropne, chyba że przepadasz za koglem-moglem - dla mnie syf, że o ja pierdole - wtedy jeszcze ma to jako taki sens.
I dlaczego niby tylko żółtka? W żółtkach jest najwięcej białka, co jednak nie oznacza, że w białku (oh!) białka nie ma. Pij całe, ew. 3 żółtka i 4 białka, coby nie przesadzić z tłuszczami.
Sam też nie daję rady wjebać po owsiance więcej jak jedno jajko po obróbce, dlatego od kilku miesięcy zalewam na 10 sekund 3 jaja wrzątkiem, wbijając je później do szklanki, rozbełtując widelcem i wlewając w siebie, zatykając przy tym nos, coby nie czuć smaku. Wbrew wszystkiemu jajka surowe nie są wcale słabiej przyswajalne, jak to się kiedyś przyjęło. Pij i nie kombinuj

zagrozenie salmonella ; o

Wystarczy zalać je na kilkanaście sekund wrzątkiem, baterie salmonelli giną w temperaturze 65*C. Mam znajomego, które pije surowe jajka odkąd trzyma się diety, to będzie jakieś dobre 2 lata, i ani razu nie miał z tym problemu. Poza tym jajka do nabycia w sklepach, jeszcze przed dopuszczeniem do sprzedaży, są myte i naświetlane, co zabija znaczną część bakterii. Jeżeli coś zdoła przetrwać, to wrzątek zrobi z tym porządek.
Inna sprawa, jeżeli spożywamy jajka od babci, prosto z dupy kury, pokryte warstwą kurzego gówna. Tego towaru, choć niewątpliwie jakościowo lepszego, do gęby na surowo bym nie wziął.

Dzisiaj wjebałem pół cukiernicy i to zmiksowałem i powiem, że było bardzo dobre, chociaż z początku brzydziłem się tego wziąć do ust.
Jutro spróbuję z kakaem, dzięki i szerokości.

ale macie problem, ja miksuje szklanke platkow owsianych razem z porcja czekoladowej odzywki bialkowej i pije takiego szejka w 2 minuty, zadnych odruchow wymiotnych etc. dodajesz troche pokruszonych orzechow albo lyzke oliwy i masz pelnowartosciowy posilek

Cukier jest raczej mało wskazany, a przynajmniej jego biała odmiana dla zwykłych ludzi



Na ile dni wystarcza Ci tej odżywki białkowej i w jakiej jest ona cenie? Za miesiąc uderzam dalej na studia, jeżeli będę miał zajęcia na 8, to muszę uwzględnić w tym godzinny dojazd, poranną toaletę, przez co błyskawiczne śniadanie będzie jak najbardziej wskazane, a przyznam szczerze, że jeszcze nigdy nie brałem żadnej odżywki czysto białkowej.