/e: sry, nie to mialo byc
mialem zamiar ponowic moje pytanie odnosnie stosowania supli na obnizenie poziomu kortyzolu i estrogenow

/e2: Shald wspomnial o suplach, przy tak aktywnym trybie zycia pokusilbym sie o kreatynke, nawet najtansza jakas, Vitalmaxa czy czegos podobnego, nie koniecznie musisz stosowac 10g/dzien, wystarczy nawet po 3-5g/dzien dzieki czemu mozesz brac dluzej bez przerwy

/e3: na alledrogo widzialem pol kilo (co daloby Ci jakies ponad 3 moze nawet 4 miechy suplementacji przy zmniejszonych dawkach) za ~40zl z przesylka

This post was edited by bl0chu on Jul 31 2011 07:03am

tylko, ze taki sos jest o wiele lepszy niz ten ze sloika i o wiele tanszy

750gr bialka z sfd ale econo to jakies 35zl w random sklepie z odzywkami, a samo bialko dobrej klasy. kreatyne bym na jego miejscu odpuscil, cuz biega. kreatyna nie podniesie mu kondycji. masy tez nie zrobi cuz biega, a monohydrat wiaze wode. wszystko co wypije wypoci podczas interwalow. jak chce poprawic wydolnosc to polecam beta-alanine, jeden z jedynych 'wynalazkow' ktore na serio dzialaja. a jesli chodzi o twoje pytanie, to imo taka sprawa to wurzycenie kasy w bloto jak wszystkie te tribulusy, boostery testosteronu i inne chujostwa. masz tu fajny art
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1364
wrzucalem pare stron wczesniej

z reszta wiadomo, dieta to podstawa. bialko i carbo powinienes miec i popijac po treningu, ew gainer. gainera mozesz tez pic zeby podbic kalorie, ale to tylko w wypadku jesli bedzie ich za malo z diety. przy tak przeladowanym cwiczeniami dniu pasowaloby tez jakies bcaa, no i witaminki jak juz napisal Shald

iso dobry spalacz

mam zamiar zamówić sobie rowerek treningowy, tylko że mam do was zapytanie.
sprawa wygląda następująco:
na siłowni miałem bardzo fajne, tyle że drogie. kumpel na stancji miał taki, że jak się rozbujało i zdjęło nogi z pedałów to się zatrzymywały od razu, a te z siłowi kręciły się same.

wolałbym kupić jakiś w stylu tego z siłowni, tyle że budżet to 300-350zł + ewentualna przesyłka.

jak to mam sprawdzić, czy jest to taki jaki chce, ma to jakąś swoją nazwę?^^ zależy mi na nim bo jest bardziej elastyczniejszy w treningu, a nie sztywny jak ten kumpla.

O ile dobrze pamietam to ten rowerek, w ktorym pedaly caly czas sie kreca ma na kierowincy hamulec, wiec moze szukaj po tym.

no-chyba-nie

chyba znalazłem ale nie jestem pewien, chodzi o to że opór jest magnetyczny.

U mnie taki byl na silowni, a na innym nie jezdzilem.

mnie ten argument jakos nie przekonuje, a jesli tak przeszkadza ta retencja to przeciez sa inne odmiany, nie tylko mono



artykulow troche poczytalem, ale ja wole uslyszec opinie osob, ktore probowaly, poza tym w Twoim arcie nie ma tego co ja chce wiedziec



ja polecam np. Venom Hyperdrive 3.0+ i moim zdaniem fajnie jest dorzucic Lean Dreams tej samej firmy, no i pamietaj ze na redukcji musisz polnowac diety, a jak nie jestes w stanie dopiac wszystkiego na ostatni guzik, to radze korzystac z takich dobrodziejstw jak: witaminy, mineraly, omega 3 czy bcaa.

This post was edited by bl0chu on Aug 1 2011 05:28am