Body-building. The Second Official Thread. - Topic

DegreeZ

Member

Posts: 7,200

Joined: Nov 15 2010

Gold: 781.50

#12511

Jul 15 2011 11:35am

czy przy tej samej liczbie powtorzen a jednoczesnie zwiekszanym ciezarze co seria trening bedzie przynosil efekty?

trz

Member

Posts: 13,376

Joined: Feb 14 2010

Gold: 567.50

#12512

Jul 15 2011 11:50am

Quote (DegreeZ @ Jul 15 2011 06:35pm)

czy przy tej samej liczbie powtorzen a jednoczesnie zwiekszanym ciezarze co seria trening bedzie przynosil efekty?

podnoś tyle w jednej serii byś miał kilka powtórzeń w zapasie i bedzie dobrze

This post was edited by trz on Jul 15 2011 11:59am

myl0rd

Member

Posts: 17,162

Joined: May 2 2006

Gold: 21,979.00

#12513

Jul 15 2011 02:48pm

Quote (DegreeZ @ 15 Jul 2011 17:35)

czy przy tej samej liczbie powtorzen a jednoczesnie zwiekszanym ciezarze co seria trening bedzie przynosil efekty?

Tak będzie.

btw. witam po urlopie

Bodziuu

Member

Posts: 30,655

Joined: Oct 15 2007

Gold: 0.00

#12514

Jul 16 2011 01:30pm

Quote (myl0rd @ Jul 15 2011 10:48pm)

Tak będzie.

btw. witam po urlopie

siema, jak tam forma?

myl0rd

Member

Posts: 17,162

Joined: May 2 2006

Gold: 21,979.00

#12515

Jul 16 2011 04:01pm

Quote (Bodziuu @ 16 Jul 2011 19:30)

siema, jak tam forma?

Raczej kiepsko. 1-2x dziennie fastfood + codziennie balety do 6rano zrobiło swoje. Od wtorku wracam na siłownie i ruszam z dietą, bo jest za chudo. Jak Tobie idzie redukcja?

Ekstaza

Member

Posts: 8,473

Joined: Jul 1 2010

Gold: 5.00

Warn: 30%

#12516

Jul 16 2011 04:05pm

macie jakieś cwiczenia na mase penisa ?

myl0rd

Member

Posts: 17,162

Joined: May 2 2006

Gold: 21,979.00

#12517

Jul 16 2011 04:06pm

Quote (Ekstaza @ 16 Jul 2011 22:05)

macie jakieś cwiczenia na mase penisa ?

Z "masą" Twojego mózgu może być nie tak, więc zacznij od tego najpierw.

Ekstaza

Member

Posts: 8,473

Joined: Jul 1 2010

Gold: 5.00

Warn: 30%

#12518

Jul 16 2011 04:07pm

Quote (myl0rd @ Jul 17 2011 12:06am)

Z "masą" Twojego mózgu może być nie tak, więc zacznij od tego najpierw.

zdałem gimnazjum i jestem dobry z WF'u, nie potskoczysz mi

elkabel

Member

Posts: 21,881

Joined: Mar 7 2009

Gold: 96.00

Warn: 80%

#12519

Jul 16 2011 04:08pm

Quote (Ekstaza @ 17 Jul 2011 00:05)

macie jakieś cwiczenia na mase penisa ?

wez 1 mkry recznik i napinaj miesien
jak juz bedzie ci ltwo to 2 mokre recziki

:bonk:

XoXOMEGAXoX

Member

Posts: 19,920

Joined: Oct 14 2008

Gold: 977.51

Warn: 100%

#12520

Jul 16 2011 09:03pm

Quote (Ekstaza @ Jul 16 2011 10:05pm)

macie jakieś cwiczenia na mase penisa ?

najpierw trzeba miec penisa

Go Back To Polska Topic List