Czyli z tego co mówisz zwykłe WPC lepsze

no jasne, na co ci białko, które ma śmieci w sobie

mam zamiar wrocic na silownie

wzrost : 185
masa : 92kg
wiek : 21 niespelna

2 lata temu uczeszczalem na silownie, z tym, ze bylem mlody glupi i silny

nadwyrezylem sobie barki i musze je oszczedzac

aktualnie moim priorytetem jest wyrzezbic sie, ale przede wszystkim zgubic zbedne 10kg

co polecacie na start?

myslalem nad aerobami, rowerkiem, bieznia oraz cwiczeniami na malenkich ciezarach..

ale moze ktos ma lepszy pomysl?

silownia i basen/rower ogranicz węglowodany

basen + aeroby - kolacja = zgubisz 10 kg w mgnieniu oka.

do wakacji spokojnie by krate zrobil

mialem kiedys krate i pod pewna warstwa tluszczu znajduje sie jeszcze tkanka miesniowa, co mnie wkurza niemilosiernie juz.. ^^

basen mowicie? Hm

da sie zrobic =], tymbardziej, ze kocham plywac

Dzisiaj zrobilem bic + tric + nogi

Francuza skonczylem 45 kg x 6.

This post was edited by vVanted on Mar 14 2010 07:46am

Wlasnie zjadlem omleta z 5 jaj zagryzanego 2 kromkami chleba (bialego niestety) z poledwica lososiowa.

a ja zamówiłem odżywki za 400zł.