normalnie że na siłe się ćwiczy,masz przecież maszyn do tego

ja biorę tak z 80 max na serie 15 razy, bo nie chce kręgosłupa obciążać, napierdala potem

musze sie pochwalić wczoraj wypierdoliłem 90 w 4 podejściu (75, 80, 85 i 90) po około roku bez treningów, przy masie 80 kg na 191 cm wzrostu ;d

tak sie zmotywowałem, że znów zaczynam zapierdalac na pakernie!

e/ do palących: czy ktoś zauważył kiedyś, że papierosy blokują przyrost masy? ostatnio jakiś rand opowiadał, że przez rok nie mógł przytyć a przestał palić i mu nagle 4 kg przybyło.

to oczywiste, że szlugi osłabiają apetyt ale czy ogólnie nikotyna ma jakiś wpływ na przyrosty?

This post was edited by Kjem on Mar 12 2010 06:26am

Lubiem mieć was fszystkich na strzała






This post was edited by whookash on Mar 12 2010 06:39am

nie zauwazylem.
teoretycznie papierosy zwalniaja metabolizm, wiec palac niby szybciej czlowiek tyje.

kto Cie takiej teorii nauczył? : d dobre, dobre.

poguglowałęm i dowiedziałem się, że papierosy są nie do pogodzenia ze sportem. Nie tylko "zamulają płuca" i ograniczają zdolność krwi do transportu tlenu (przez blokowanie hemoglobiny w karboksyhemoglobinę). Najważniejszym problemem jest zmniejszanie zdolności regeneracyjnych i proliferacyjnych (namnażania) komórek śródbłonka, którym wyścielone są wszystkie naczynia krwionośne. Powoduje to niewydolność naczyń włosowatych, gorszy transport środków odżywczych i tlenu do komórek, a co za tym idzie zahamowanie wzrostu. U młodych osób o krótkim stażu palaczym problem może być mało widoczny, ale odezwie się z pewnością wcześniej lub później.

Szlugi przyspieszają metabolizm tak samo jak kawa czy alko czyli wysrywamy to co zjedliśmy, zanim organizm przyswoi wszystkie składniki.

Tak dla ciekawych

sry, jeblo mi sie z utrzymaniem ciepla ciala.
palacze latwiej traca cieplo ciala.
szlugi przyspieszaja metabolizm i zuzywamy srednio 250kcal wiecej.

jeszcze musze tylko ogarnąć czy pucowanie torpedy wpływa ujemnie podobno wystrzeliwuje się sporo białka ale za to testosteron jest wydzielany i można więcej zdziałać.

Kurwa gogle nawet nic nie wiedzą ;<

jesteś kretynem

oj, poruszyłem temat którego mama nie miała odwagi poruszyć?

to juz chyba przesada...
idac Twoim sladem po polerowaniu bedziesz to jadl?
lece fbw wymachac
ELO