d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Body-building. The Second Official Thread. > Siłownia - Oficjalny Temat
Prev11021031041051063626Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 626241Replies: 36256Track Topic
Member
Posts: 31,989
Joined: Feb 28 2007
Gold: 5.10
#1031
Mar 5 2010 05:57pm
Quote (SuperAmazonka @ Mar 6 2010 01:56am)
Wiem że legalny, ale jak pisałem chce szybko spalić tłuszcz. Nie bawić się nie wiadomo ile, tylko już np w 3 miesiącu mieć rzeźbę a nie tłuszcz. Jeśli hydro mi na to pozwoli, to chwała Ci.


w 3 miesiące to spalisz mózg ^_^

panie, przy dobrej diecie i treningu na lajcie starczy 1,5 - 2
Member
Posts: 5,636
Joined: Feb 26 2010
Gold: Locked
Trader: Scammer
Warn: 30%
#1032
Mar 5 2010 05:58pm
Quote (Furious92 @ Mar 6 2010 12:57am)
w 3 miesiące to spalisz mózg ^_^

panie, przy dobrej diecie i treningu na lajcie starczy 1,5 - 2


Ha ha ha , dowcipniś się znalazł.

No u mnie gorzej z dietą. Trening jeszcze dam radę sobie dobry dopasować.

This post was edited by SuperAmazonka on Mar 5 2010 05:59pm
Member
Posts: 31,989
Joined: Feb 28 2007
Gold: 5.10
#1033
Mar 5 2010 06:00pm
Quote (SuperAmazonka @ Mar 6 2010 01:58am)
No u mnie gorzej z dietą. Trening jeszcze dam radę sobie dobry dopasować.


ważne żebyś jadł 1,5 - max 2g węgli na kg ciała, najpóźniej o 18, no chyba ze chodzisz spac o 22 to o 16 :<
Member
Posts: 5,636
Joined: Feb 26 2010
Gold: Locked
Trader: Scammer
Warn: 30%
#1034
Mar 5 2010 06:02pm
Quote (Furious92 @ Mar 6 2010 01:00am)
ważne żebyś jadł 1,5 - max 2g węgli na kg ciała, najpóźniej o 18, no chyba ze chodzisz spac o 22 to o 16 :<


A zdradź mi jeszcze, co w pokarmie ma węgle ? I co najwięcej. Będę wdzięczny.
Member
Posts: 31,989
Joined: Feb 28 2007
Gold: 5.10
#1035
Mar 5 2010 06:04pm
Quote (SuperAmazonka @ Mar 6 2010 02:02am)
A zdradź mi jeszcze, co w pokarmie ma węgle ? I co najwięcej. Będę wdzięczny.


google -> tabela kaloryczności =]
Member
Posts: 31,950
Joined: Dec 2 2006
Gold: 95.66
#1036
Mar 5 2010 06:13pm
Quote (Furious92 @ Mar 6 2010 01:04am)
google -> tabela kaloryczności =]


Elo koksy, co tam u was?
Member
Posts: 31,989
Joined: Feb 28 2007
Gold: 5.10
#1037
Mar 5 2010 06:14pm
Quote (Reactivek @ Mar 6 2010 02:13am)
Elo koksy, co tam u was?


u nas oka, rośnie =]
Member
Posts: 31,950
Joined: Dec 2 2006
Gold: 95.66
#1038
Mar 5 2010 06:14pm
Quote (Furious92 @ Mar 6 2010 01:14am)
u nas oka, rośnie =]


U mnie też, nie narzekam :D
Member
Posts: 5,770
Joined: Feb 20 2007
Gold: 1.11
Trader: Trusted
#1039
Mar 6 2010 05:55am
Z tego co wyczytałem to dzisiaj około 18 na nasz czas AC. Ktoś się interesuje?

Quote (vVanted @ 6 Mar 2010 12:59)
OCOBE?


arnold classic

This post was edited by zuz9 on Mar 6 2010 06:02am
Member
Posts: 15,597
Joined: Dec 28 2006
Gold: 321.00
#1040
Mar 6 2010 05:59am
Quote (zuz9 @ Mar 6 2010 11:55am)
Z tego co wyczytałem to dzisiaj około 18 na nasz czas AC. Ktoś się interesuje?


OCOBE?
Go Back To Polska Topic List
Prev11021031041051063626Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact