wlasnie zaczynam brac universal storm i shock therapy do tego co myslicie o tych odzywkach ? i mysle czy po tym cyklu nie wziac jakiegos spalacza nie wiem czy to bylby dobry pomysl doradzcie bo mam zamiar troche redukcji zbednego tluszczyku ;d

This post was edited by kielon on Mar 4 2010 12:02pm

Konkretny zestawik, ja jak brałem to +6kg i 2cm w łapie.
Jak dawkujesz?

miarka na czczo pol godziny przed sniadaniem i po treningu odrazu w nie treningowe miarka na czczo przed sniadaniem i w poludnie jakos shock pol godziny przed treningiem jest ok ?


no ja storma biore rano na czczo i po treningu bezposrednio
a odnosnie tego spalacza bylby dobry odrazu po tym cyklu czy tez odczekac ? i jaki spalacz na sam poczatek zeby miesni mi nie spalil


o faktycznie ciezko zobaczyc nie przyzwyczajony jestem tu pisac to czekam na innych ekspertow w sprawach tego spalacza, zuz9 dzieki za pomoc ;]

This post was edited by kielon on Mar 4 2010 01:25pm

Ja w treningowe storma zarzucałem jeszcze po treningu.

e:
Przecinków nie ma i cieżko się połapać.
Czyli tak jak ja, shocka pod koniec zarzucałem już nawet 3 miarki, roznosi człowieka po tym, ale smak shocka mi nie pasował (winogronowy chyba).


O spalacz mnie nie pytaj bo nigdy nie redukowałem, a nie chce Ci głupot pisać.

This post was edited by zuz9 on Mar 4 2010 01:17pm

FBW zrobione.
zmniejszylem wszystkie ciezary o 1/2 i poprosilem trenera o przypilnowanie techniki.
pompa taka sama, jak nie wieksza, a stawy mniej obciazone.
polecam zrobic taki "rachunek sumienia"

przy redukcji to BCAA czy AMINO?

w górę

wczoraj trening, wzialem jedna miarke shocka nic nie czulem zadnej pompy niczego dzisiaj poltorej miarki to samo na nastepnym treningu sprobuje juz 2 marki zuz9 od jakiej ilosci Ty zaczynales?



czyli co dalej brac 1 miarke ?

This post was edited by kielon on Mar 5 2010 03:25pm

dopiero po tygodniu imo coś zaczniesz czuć

ja czulem juz na 1 treningu pompe ze storma+shocka