tfw közel másfél év kihagyás után újra kezdtem edzeni... eléggé irigylem az akkori alkatomat.

Minden összejön mostanában, a törött kezem akkora lett, mint valami csajé...
Most kezdem újra, de remélem most már nem jön közbe semmi...

iktf.

megint lusta geci lettem es masfel hetem nem voltam edzeni, valaki rugjon seggbe hogy holnap elmenjek

vegyél tömegnövelőt/preworkoutot, én most ezeket tolom és elég jól motivál hogy van ilyen "jutalom" a gyúráshoz

meg sose szedtem preworkoutot, az segitene amikor 1-2 tulora utan tele van a faszom mindennel es semmit nem akarok csinalni csak hazamenni aludni?

a preworkout cuccok tele vannak pörgetőkkel (taurin, koffein... stb), meg erőt is növelnek (kreatin) és enegia is van benne (szénhidrát), hogy bírd az edzést.
szóval pont a fáradt vagy és faszod kivan állapotban kell használni.
ha folyamatosan használod, akkor elég nagy a hozzászokás, de ha csak ilyenkor, akkor fasza.

This post was edited by CyberPunk666 on Mar 24 2018 01:36pm

megszakértem, ha úgy gondolom, hogy a preworkout a fizikai állapotot segíti, míg az, hogy tele a faszod egy pszichés dolog?
imho, akkor segít, ha betolod és nem hagyod kárbaveszni, szóval mész edzeni.

én ezt tolom (mondjuk ebben pont nincs szénhidrát, de pont ezért tolom ezt, mert azt én intézem külön )

https://shop.builder.hu/nitric-oxide-termekek/scitec-nutrition-hot-blood-3-0-820-gr-p5943#facts

az javaslom, hogy ne tolj elsőre egész adagot, mert kibaszottul fel tud pörgetni, ha érzékenyebb vagy rá.
én sokszor egy felet tolok, mert az is nagyon megpörget és voltam már rosszul valamelyiktől, ami túl sok volt, már nem emlékszem melyik fajta, talán a black blood

This post was edited by CyberPunk666 on Mar 24 2018 01:41pm

lead dev kivett 2 honap szabit, 3 dev a 7 fös csapatbol beteg/szabadsagon van, a PO-nak gyereke született es hetente 1x jar be, a scrum master felmondott es mar leszar mindent, a designer depresszios es egyetlen oldalrol sincs fogalmunk hogy fog kinezni igy 3 honappal a projekt elkezdese utan, ugyhogy nekem most minden nap kivan a faszom