За пол года скинул 13кг, сижу на молочке, паровой кухне - всё остальное противно. Научился ложиться спать голодным ну и вообще «засыпать когда надо» Если допустить, что люди только 100 лет как, умеют в массе доживать до 30, нужны вещества/допинги/витамины. И похуй, что об этом думают окружающие, им с кладбища яснее)

Плейстейшн продал что ли?

Ващето я на гастролях в екб) ну и я уж точно не свинота)

Впервые соглашусь с кудесником. В теории все можно взять из еды, но по факту в наших широтах и ритме жизни нихуя не получается, надежда не витаминки) только проблема в том что 98% всех производящих витамины и вообще бады компаний пытаются сделать дешевле и забывают всякие штуки типа совместимости или количество изоформ) той же аскорбиновой кислоты в одном драже чуть ли не больше чем в грейпфруте. Только в таблетке одна изоформа а в грейпфруте все возможные ) и организму они нужны все. Так что на одни лишь бады тоже надежды нет и выбирать надо уметь. Аскорбинки solgar не просто так стоят в десятки раз дороже обычных )


This post was edited by rambler1 on Oct 18 2019 03:54am

Все хуйня, главное меньше жрать и больше двигаться.

Если цель только скинуть жиры и не думать о состоянии внутренних органов, мышц, ногтей, волос, костей, суставов, мозга, глаз, кровеносной и нервной системе, то все верно ))
А вообще, отучившись на тренера и побывав на десятке годных семинаров и вебинаров я с ужасом почти в каждом человеке вижу двигательные стереотипы, которые рано или поздно приведут к артрозу или грыже. Люди даже дышат неверно, чего уж говорить о ходьбе и питании, а тем более беге.

This post was edited by rambler1 on Oct 18 2019 05:00am

Так то лучше вообще хуй забить, если нормально себя чувствуешь.

Замарачиваться ради красивого тела это ваще дно

Поэтому ешь шаурму. Все равно ты жирный. И хач.

Жирноват да, 80 кг при росте 180. Сало за трусы вываливается.
Не хач.
Шаурму, хуй знает, не до нее. Домашняя еда решает.

Русский человек, пока хуй или нога не отвалится - к врачу не идёт ?) как и с пожаром намного проще проблему предотвратить, чем потом лечить

По мне так дно это сидеть на маленькой зп, быть жирным и успокаивать себя тем что все так живут а на здоровье и развитие нет времени и средств (при этом открывая очередной хохотач на ютубе)

This post was edited by rambler1 on Oct 18 2019 08:03am