ist wichtig weil ich mich wie ein richtiger gersubler verhalten will

wenn angemeldet 2-3x

aktuell lol fitness

ein echter gersubler ist gürüstbauer und sparrt sich das geld für mcfit

This post was edited by Duss on Apr 2 2026 09:37am

Gehe seit Dezember 3x die Woche joggen und mache so bisschen körperübungen zu Hause.
Fittnessbude überlaufen von kanacken und kein Bock auf kanacken und generell Menschen daher laufen

Seit Jahren 0x die Woche Fitnessstudio

Sehe trotzdem aus wie Adonis.

zuhause bisschen bizeps mit hanteln und liegestütze, beine durch fahrrad und joggen,
hätte bock , aber das kann man sich mit 35 nicht mehr geben, zu viele spacken und weiber mit legins in ihrer scheide.

3x die woche 2er split

gehe oft mittags oder ganz spät abends hin
am wochenende ist es auch nicht so voll...

gehe immer unterschiedlich
manchmal in der Woche 7x,man hat ja immer etwas nachzuholen, ob es cardio, einzelne muskelgruppen sind oder kraft, Geschwindigkeit, dehnen ...
manchmal gehe ich gar nicht für ne gewisse Weile

Wäre wohl mein einziger Anreiz mal ins Studio zu gehen xd