wie machst du dir den proteinshake? nie gesehen, dass da jemand joghurt reinmacht
ok, den probiere ich noch aus :)
danke!
ich mische paar Früchte rein wie Banane oder steinobst marille, Zwetschgen
im Herbst auch Weintrauben
sonst ist skyr geil mit eiern und geräucherter paprika in butter