Quote (RedGentooHat @ Jun 17 2025 09:41am)

weź mnie nie drażnij u mnie to takie gowno z warzywami jest ze jak nie siedzę w helsinkach to nie mam co jeść :( musze do polski na zakupy zacząć jeździć

Quote (cbx1992 @ Jun 17 2025 09:50am)

widać po Twoich obiadach ze musisz kombinować :(

Quote (RedGentooHat @ Jun 17 2025 09:52am)

staram się jak mogę, przewalone jest że przy takiej intensywności treningów moje zapotrzebowanie na białko jest pojebane i musze w każdy posiłek pchać od cholery białka

Quote (cbx1992 @ Jun 17 2025 10:04am)

ja jestem e-sportowcem wiec wiem o czym mówisz. chociaz powiem Ci ze mi jedna duza porcja obiadu zazwyczaj starcza na cały dzień...nie podjadam ale przez psychotropy i brak ruchu ciezko coś zzrzucić :(

Quote (RedGentooHat @ Jun 17 2025 10:18am)

wiem ze trullujesz ale jak jesz raz dziennie to nie schudniesz :P

Quote (cbx1992 @ Jun 17 2025 10:27am)

czemu nie?

Quote (RedGentooHat @ Jun 17 2025 10:29am)

bo metabolizm będzie magazynował energie żeby ja rozkładać przez cały dzień czyli będzie magazynował tkankę tłuszczową, powinienes jeść 5 razy dzienie niewielkie porcje

Quote (cbx1992 @ Jun 17 2025 10:30am)

chujowo. trzeba by było zmienić całkiem nawyki zywieniowe :(

Quote (RedGentooHat @ Jun 17 2025 10:36am)

trzeba by pomidorku, ale zacząłbym od odstawienia złotego trunku z Lidla i tabletek od psychiatry czy tam kogoś ;-) oczywiście zielone tez jeżeli używasz

Quote (cbx1992 @ Jun 17 2025 10:38am)

jak odstawie tabletki to urwie sie ze mną kontakt :mellow: