Heute erste mal Marathon Intervalle 5-8x 2,5km mit 4:30
Mal sehen ob das was wird.

Irre pace, was wiegst du und wie groß bist du?

Medusa bist du’s?

Neue Carbon Laufschuhe -250€

Mal sehen was der Preis für die Zeit tut.

Okay wow. Gestern die neuen Schuhe bei einer entspannten 12km runde eingelaufen und heute bei diesem geilen Wetter direkt Bock auf ein paar Intervalle gehabt. Erstmal direkt meine besten Intervalle bisher gelaufen und das nach nur 6h Schlaf xd

Den 3ten 1,5er mal etwas aufs Tempo gedrückt und ne 3:52 gelaufen… völlig abgefahren wie du Schuhe drücken.

Löblich, krasse pace, du musst lang und leicht sein!
Bin Kiellauf HM angemeldet, würde mich auch auf eine Banane am Zieleinlauf freuen.

This post was edited by Suckerkuh on Jan 20 2025 04:17am

hm kiellauf totaler reinfall imo. die stadt hat so schöne laufrunden zu bieten und dann musste 2x die 10km runde laufen.

habe mich heute an der sub20 5km versucht und nach 3km bei ~3:55 abgebrochen xddd puh

This post was edited by Multifunktionsdrucker on Jan 23 2025 09:59am

Bin lang und leicht. Heute ersten 30er trainibgsrun 2025 und den zweiten im Leben xd