Land: Sverige.
Län: Dalarna.
Stad: Borlänge
Gym: Actic (Nautilus)

Was ez ty.

Dalarna, snäppet höre upp än mig

va dålig på att äta innan träningen och drack för mycket vatten när jag väl tränade känndes det som så har spytt 1 gång på gymmet (på toan xd)

en gång spydde jag som en gris när jag cyklade hem ;D

va kanske kass i magen eller nått^^

Hade du precis börjat träna? Du kanske chockerade kroppen så du vart helt slut efter
Så fick jag i varje fall, tog i som fan i början så blev illamående direkt efter ville ha ISKALLT vatten och en säng

Jag dricker cirka en liter vatten under ett gympass utan problem

Samma här, styrketräningspass alltså - inget springande.

Hade jag sprungit eller något sådant hade jag nog behövt 10 liter

haha, när jag löper dricker jag inget under löppasset, det behovet kommer först om man ger sig på en halvmara eller längre.
När jag löper dricker jag en halvliter i direkt samband med löppasset, sen dricker jag mer när jag kommer hem, men då i ett lägre tempo

Spelade fotbollsturnering igår, då drack jag nog 4 liter vatten på en eftermiddag utan att behöva gå på toa en enda gång

This post was edited by Fil on Aug 22 2011 02:52pm

aa nått va det

Inte bra att träna tills man är 100% slut, satsa på att ha lite energi kvar, kroppen återhämtar sig bättre och muskler funkar bättre

kan ju inte dricka medans man springer o_O