Mjo visst är det de



bruush, tänkte dra en powerwalk eller något sånt nu, hur lång sträcka troru är bra för mig?

vill bränna lite mage, den syns när jag sitter :C

This post was edited by ChingeR on Apr 21 2011 12:36pm

Jag har gått upp 5kg sen jag börja gymma! grymt nöjd än så länge! men mer ska de bli

själv satsar man på att gå ner alternativt hålla samma vikt och bränna lite mage

this ;DDD

eller att gå upp kilo av muskler är ju inge fel, men jag måste fixa min kondition :(((

min kondition är galen, blir fan aldrig trött när man t ex lirar stress eller latchar på innebandy

Körde första mag, arm och bröst- övningarna idag sedan ett och ett halvt år tbx
Satan va man känner att träningsverken kommer vara underbar imorrn

Tränar på så det smärtar i kroppen av träningsmängden! Börjar närma mig det stadiet där man är nästan konstant trött.
Det är där jag vill befinna mig! Vikten står dock stilla, men jag trivs med min vikt nu

Nu har jag satt upp ett annat mål, jag vill tillbaka till min kondition jag tidigare haft. Milen på 45 minuter. Mentaliteten finns där!
Änsålänge fixar jag dock inte ens 5km på 25 minuter! Så det är en ordentlig bit kvar.
Eftersom jag inte orkar springa så pass mycket som jag skulle behöva för att bättra konditionen så kör jag rask gångtakt med 25 kilo packning som komplement!

This post was edited by Fil on May 3 2011 09:08am

spenderat de senaste 17 dagarna på att tappa kilon ^^ gått från 105,2 till 96,5 so far

bra jobbat där! Det är sjukt lätt i början, men det är en mer långsiktig förändring som ska till för att du inte ska gå upp igen

ao, jag satsar på att tappa snabbt, sen gå över till mer normal kost och bli viktstabil

Jag gick ner 3kg på valborg cuz käkade 2 mackor kl 1 på dan och spydde kl 3 på natten :DD