Du missuppfatta ju hela poängen, det enda jag menar är att clueless morons tror att man bara ska ha i sig en superduperhög dos av protein efter träningen för att bli stor.
Men vad många inte verkar fatta är att du tömmer dina kolhydratdepåer vid styrketräning. Köp vilken produkt ni vill.

Och om det nu är så dyrt för dig; get a job.

Care and face om det är mer protein i din gainer efter träningen.
Jag dricker ändå annat proteinpulver för att komplettera min dagliga dos av protein.
Resten får jag från kött, fisk, fågel, havregryn, keso, kvarg etc.

Den som låter mest som en discogymmare är ju du med tanke på att du tror proteinpulvret är något mirakel.

Edit: Såg att du dissade mjölk förut också, där har du en proteinbooster om någon till dina drinks.

This post was edited by DevilDriver on Aug 15 2011 01:45pm

Men skärp dig, du överdriver.. Vad i helvete tror du "pro bodybuilders" dricker efter träning? Ja inte fan ere gainomax iaf

Och för att bli stor så är det kaloriöverskott som gäller, skulle säga 50% protein 35% kolhydrater 15% fett.
+500 (säg att ditt kalori behov är 3000 så lägger du dig på 3500)

För att hamna där är det enklast med hjälp av en gainer, ca 500kcal per servering.

Och DIT UPP NÅR INTE DIN NAPPFLASKA AKA GAINOMAX!

Har inte sagt att proteinpulvret är något mirakel, lol.

Det är du som försöker övertyga oss om att göra något så idiotiskt skit.

Ät mat istället....

Kanske därför det heter ''KOSTTILLSKOTT''

Förfan - sluta vara en sådan idiot xD

inte alltid man hinner käka inom 1h efter gymmet.

jag gymmar på skoltid och det är 2 timmar mellan gympassset och lunchen

Gymma på skoltid är ju bara fail

Va inte så jävla töntig..

Du tror jag sitter o säger att mina kosttillskott gör mig biffkriminell lr?

Jag vet väl att man måste äta mycket, sova bra och träna rätt för att växa lr?

Och eftersom du sa ät mat så ska ja bara säga att jag äter 5-6 gånger per dag, tillräckligt mycket.



Enda jag säger är att gainomax kanske inte är det mest optimala efter träning, och speciellt inte för plånboken heller, även om du har ett jävla fittjobb!




Jasså? varför skulle det vara mer fail än nån annan tid?

This post was edited by Lunuz1 on Aug 15 2011 01:50pm

hur fan kan det vara fail?

det är ju ett idrottsgymnasie

fördjupa dig