Där tjänar det ett syfte eftersom stångens bana inte är färdig bara för att du har genomfört ett marklyft!

Ah men överlag när man kör drag/mark så sticker höften ofta.
Främst för att man gärna drar mycket med rygg och quads istället för hamstrings.

Jo det är lätt att det blir så.

Det är något jag själv jobbat med att korrigera, just för att jag känt att baksida lår är något som verkligen släpar efter om man inte aktivt försöker träna den annars.

Jo, det är anledning till att jag kört så sjukt mycket upphöjda mark & SLDL.
Drar ändå mark med nästan bara övre rygg och röv när jag kör utan OL skor och med quads & ländrygg med skor

Tjäna nu drar ja te jym! Ska nog testa ben!

Tränade på Eleiko med Carita & Angelica (elitlyftare i OL) idag.

Man blev ju lite småkär alltså...

pics

google Carita Hansson & Angelica Roos

Söta tjejer =)

ouff