Quote (Lunuz1 @ Aug 9 2011 09:08pm)
Skämtar du med mig eller?
Vad skulle de göra om du har kontakter inom elit idrott och ifall gymägaren har lyft ballen för att pissa ett par gånger..
Varför tror du dom säljer whey protein utav bara helvete för? Varför tror du att man håller sig till högt protein intag under "deff" för? Jo, för att proteinen hjälper dig att bygga eller hålla muskelmassan.
Kolhydrater -> Energi -> orkar mer -> Lyfter tyngre & med mycket protein -> resultat!
Personen du fråga om viktuppgång, var det han eliten det? isåfall borde han tipsat dig om olivolja / rapsolja. Och klart du gått upp i vikt när du grisbulkar, men hur mycket % av det är muskler? Köp hem en Kaliper mätare för 299 kronor och ge mig % sen =)
2kg max av 10kg på ett år är muskler, så han har garanterat gått upp 8kg fett eller så har han lagrat massa vatten från kreatin ^^