Det lät väldigt onödigt



Nice ju

Har nog underskattat mig själv lite. Satte 100 i bänk och 60 i militärpress idag. Hoppas på 110++ i böjen då!

Vad gör du med bodypump vikterna? Ännu mer, hur tappade du en hantel på ett finger?

Baserat på erfarenhet tar jag 3).

Kommer ihåg när polarn hade klämt tummen i viktmagasin så att ben/muskler/senor gick av helt, tumfan hängde i skinnet basically.

This post was edited by PlaaD on Feb 17 2015 12:56pm

Sista mm2k passet idag, ökade ifrån 130 till 140 i bänk på 7 veckor!

Ställningarna man lägger tillbaka hantlar i på mitt gym är inte dom bästa och när man gymmat länge och är trött är det lätt att man gör bort sig, la tillbaka hanteln men hamnade fel eller något så ställningen tog den inte och jag fick skiten på handen.

Bodypump vikter? wut?



riktigt str0nk

This post was edited by Svartermetalisk on Feb 17 2015 03:33pm

Satte 3 reps på 120, feelsgoodman.jpg med dessa kycklingspiror denna man ligger inne med!

Dat uppskattning av styrka

Bra skit att underskatta sig själv så mycket, i gymmet brukar folk ha helt annan inställning.
*Tittar på gymnasiegrabbar på 60kg som ska bänka 120. Håller på att dö men säger att de gjorde 2 reps förra veckan*.

Bättre att bli glatt överraskad än att behöva bli ledsen över för höga förhoppningar! Brukar sällan ha höga förhoppningar om något vilket resulterar i att man sällan blir nedstämd över skit ^^

Mina ben har alltid varit min största svaghet så det är skönt att äntligen komma upp i lite vikt, även om det inte är några jättevikter så känns det sjukt gött.

Serieomgång 2 i Landskrona (Fil är boeg som inte kom o helsa). Dum hest :((((

Inflammation i knät så var lite orolig att det skulle påverka, känns inget direkt under lyften men det satt i huvudet.

Vägde in på 86.89 vilket va min lägsta vikt på länge.

Ryck
60 - OOO
65 - OOO
72 - OOO

Allt jättelätt (som det ska). Folk trodde jag jävlades när jag inte lyfte mer.

Stöt
100 - OOO
110 - OOO
120 - XXX. Blev lång tid mellan lyften så vart något ofokuserad. Styrkevände upp skiten rakt in i halsen, stången flög iväg så missade lyftet och jag pratade som Gollum i 30min pga ''krossat'' adamsäpple.

Målet idag va bara att slå klubbkompisen och det gjordes.
Överväger att börja köra mer lyftning bara för att kunna göra en halvdan total på DM. 100/130ish är verkligen inte omöjligt om man bara orkar träna lite.

This post was edited by PlaaD on Feb 22 2015 11:02am

Hade velat komma och hälsa!
Hade dock badminton på schemat, djurpassning på det och för att toppa det så dog batteriet på bilen jag lånat i en vecka