d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Svenska > Gym Gym Gym! > Vem Gymmar Här Igentligen ^^?
Prev1744745746747748820Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 183967Replies: 8193Track Topic
Member
Posts: 53,726
Joined: Aug 20 2008
Gold: 30.00
#7451
Jan 6 2015 05:07pm
Quote (PlaaD @ Jan 6 2015 11:59pm)
Du får ju börja träna på atletklubbar/källargym dit nybörjare inte vågar sig ;)

Alltså vafan är det för spån som drar nödutgången?
Är den maskerad som en hantel eller vafan händer?


Jag hade bytt gym direkt om jag hittat något seriösare som var öppet till åtminstone 23, jag tränar på suspekta tider pga mitt jobb

Jag vet inte vad grejjen är med folk och nödutgången tbh, den är visserligen bredvid den riktiga utgången men det är skyltat oerhört noggrant att man blir avstängt om man använder den T_T

Member
Posts: 60,026
Joined: Jun 27 2007
Gold: 8,807.69
#7452
Jan 6 2015 05:15pm
Quote (Svartermetalisk @ Jan 5 2015 10:40pm)
Rejta nyårslöftenivån på ditt lokala gym mellan 1 och 10 (10 är värst)

-Folk tränar i Jeans
-En snubbe tränar i badbyxor och mössa
-Det är tre gånger så mycket folk som vanligt
-Någon använde nödutgången så larmet stod och tjöt i tjugo minuter
-Någon tyckte att det var en bra ide att lägga sina tjocktröjor på en maskin så att den såg ockuperad ut i två timmar

7 / 10 kunde vart värre


Låter som Fitness 24 :lol:
Member
Posts: 36,514
Joined: Aug 17 2007
Gold: 2,069.00
#7453
Jan 6 2015 06:07pm
Quote (Svartermetalisk @ 5 Jan 2015 22:40)
Rejta nyårslöftenivån på ditt lokala gym mellan 1 och 10 (10 är värst)

-Folk tränar i Jeans
-En snubbe tränar i badbyxor och mössa
-Det är tre gånger så mycket folk som vanligt
-Någon använde nödutgången så larmet stod och tjöt i tjugo minuter
-Någon tyckte att det var en bra ide att lägga sina tjocktröjor på en maskin så att den såg ockuperad ut i två timmar

7 / 10 kunde vart värre


Är detta sann fakta?

Återigen kommer du med grejer som låter helt troll :D
Member
Posts: 60,026
Joined: Jun 27 2007
Gold: 8,807.69
#7454
Jan 6 2015 06:32pm
Quote (Litttle_Brother @ Jan 7 2015 01:07am)
Är detta sann fakta?

Återigen kommer du med grejer som låter helt troll :D



Om de är F24 så går jag i god för varenda ord han säger för exakt samma saker förekommer på F24 där jag bor :P
Member
Posts: 19,009
Joined: Dec 26 2010
Gold: 14,002.78
#7455
Jan 6 2015 07:12pm
Quote (Svartermetalisk @ Jan 5 2015 10:40pm)
Rejta nyårslöftenivån på ditt lokala gym mellan 1 och 10 (10 är värst)

-Folk tränar i Jeans
-En snubbe tränar i badbyxor och mössa
-Det är tre gånger så mycket folk som vanligt
-Någon använde nödutgången så larmet stod och tjöt i tjugo minuter
-Någon tyckte att det var en bra ide att lägga sina tjocktröjor på en maskin så att den såg ockuperad ut i två timmar

7 / 10 kunde vart värre


Hahah tur att dom har försvunnit innan månadens slut iallafall!

Member
Posts: 53,726
Joined: Aug 20 2008
Gold: 30.00
#7456
Jan 6 2015 07:32pm
Quote (PhearCIII @ Jan 7 2015 12:15am)
Låter som Fitness 24 :lol:


Bingo

Quote (Litttle_Brother @ Jan 7 2015 01:07am)
Är detta sann fakta?

Återigen kommer du med grejer som låter helt troll :D


Helt sant, skulle jag ljuga på internet?

Member
Posts: 39,510
Joined: Feb 10 2009
Gold: 14,327.50
#7457
Jan 7 2015 03:48am
Har inte kört mage farligt mycket på senare tid men tänkte slänga in det under ryggdagen.

Tänkte något i stil med:
Liggande/hängande benlyft 3x8
Russian twist med skivstång 3x8
Cable crunches 3x8

Har ni guru's ngra förslag?
Member
Posts: 13,906
Joined: Oct 22 2008
Gold: 2,945.50
#7458
Jan 7 2015 04:04am
Quote (CraZeeY @ 7 Jan 2015 10:48)
Har inte kört mage farligt mycket på senare tid men tänkte slänga in det under ryggdagen.

Tänkte något i stil med:
Liggande/hängande benlyft 3x8
Russian twist med skivstång 3x8
Cable crunches 3x8

Har ni guru's ngra förslag?


Hur fan har du skivstången på russian twists?

Vill du bygga en stark bål bör du kör statisk träning också (typ plankan) för att aktivera de djupa musklerna.
Member
Posts: 39,510
Joined: Feb 10 2009
Gold: 14,327.50
#7459
Jan 7 2015 04:07am
Quote (PlaaD @ Jan 7 2015 11:04am)
Hur fan har du skivstången på russian twists?

Vill du bygga en stark bål bör du kör statisk träning också (typ plankan) för att aktivera de djupa musklerna.


Kalla det va fan du vill, "stående skivstångstwist" kanske passar bättre?

Hur bör man träna med plankan? Köra typ 1(eller vad som känns lämpligt) min x 3 eller liknande?
Member
Posts: 44,246
Joined: Apr 30 2010
Gold: 7,940.00
#7460
Jan 7 2015 04:14am
Quote (CraZeeY @ 7 Jan 2015 11:07)
Kalla det va fan du vill, "stående skivstångstwist" kanske passar bättre?

Hur bör man träna med plankan? Köra typ 1(eller vad som känns lämpligt) min x 3 eller liknande?


Ingen guru på träning, men bålträning är en stor del utav innebandyfys kör 1minx3 och istället för att vila, glid upp på sidoplankan 45sek .

Under "vanlig planka", lyft bena ett i taget(ofc) sakta upp och ned
Go Back To Svenska Topic List
Prev1744745746747748820Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact