Jag är tyngdlyftare

Kör hantelpress ibland för att få in horisontalpress men det blir oftast några discoset i slutet av passen for lulz.
Ska dock lägga till mer byggning i slutet av passen av prehabskäl.

ah löpt 5 km i kylan, rätt skönt faktiskt.. men jobbigt att löpa där det inte är skottat *_*

Stronkt gjort

klarade äntligen 80kg 5x5 bänkpress

försökte hela sommaren.. så fick jag typ tennisarm eller liknande så fick lägga av med träningen ett tag, så nu under december började jag igen.. gått skit bra, antar att jag har ätit ordentligt nu också med alla julbord osv!

sänkte även rejält på knäböjen och känner att jag kan hålla bra form!

Rejta nyårslöftenivån på ditt lokala gym mellan 1 och 10 (10 är värst)

-Folk tränar i Jeans
-En snubbe tränar i badbyxor och mössa
-Det är tre gånger så mycket folk som vanligt
-Någon använde nödutgången så larmet stod och tjöt i tjugo minuter
-Någon tyckte att det var en bra ide att lägga sina tjocktröjor på en maskin så att den såg ockuperad ut i två timmar

7 / 10 kunde vart värre

Inte tränat sen i tisdags så har inte hunnit uppleva nåt än
Ska träna imorrn så får se vad det är för folk som kör ^^

Återkom med rapport om du noterar något spännande

Det var faktiskt som vanligt, tror jag har turen att köra på gym som sällan blir invaderade.
Dock chockad över att skolans gym inte får mer folk nu.

Köp en lott

Någon drog nödutgången idag igen, hela gymmet får tinnitus av larmet.

Du får ju börja träna på atletklubbar/källargym dit nybörjare inte vågar sig

Alltså vafan är det för spån som drar nödutgången?
Är den maskerad som en hantel eller vafan händer?