d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Svenska > Gym Gym Gym! > Vem Gymmar Här Igentligen ^^?
Prev1724725726727728820Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 184117Replies: 8193Track Topic
Member
Posts: 50,846
Joined: Aug 11 2008
Gold: 7,531.00
#7251
Oct 23 2014 01:52pm
Quote (Intenso8 @ 23 Oct 2014 21:13)
gör 20 negativa chins om dagen och du kommer klara det :P


Bra tips! Får testa det.
Member
Posts: 5,972
Joined: Jun 29 2008
Gold: 3,000.70
#7252
Oct 23 2014 02:28pm
Har klickat hem 2x CoC nu :)


Vet inte om jag vill köra chins längre för det knäpper/strålar(gör ej ont) i någon jävla led i handen/handleden när jag kommer upp. Väger ju endast 75puckar så för mig är det ganska enkelt.
Member
Posts: 13,906
Joined: Oct 22 2008
Gold: 2,945.50
#7253
Oct 23 2014 02:34pm
Quote (eviilution @ 23 Oct 2014 22:28)
Har klickat hem 2x CoC nu :)


Vet inte om jag vill köra chins längre för det knäpper/strålar(gör ej ont) i någon jävla led i handen/handleden när jag kommer upp. Väger ju endast 75puckar så för mig är det ganska enkelt.


Testat att hålla neutralt?
Member
Posts: 5,972
Joined: Jun 29 2008
Gold: 3,000.70
#7254
Oct 23 2014 02:38pm
Quote (PlaaD @ 23 Oct 2014 20:34)
Testat att hålla neutralt?


Hur tänker du då? :p
Member
Posts: 13,906
Joined: Oct 22 2008
Gold: 2,945.50
#7255
Oct 23 2014 02:44pm
Quote (eviilution @ 23 Oct 2014 22:38)
Hur tänker du då? :p


Alltså neutralt grepp.
Jag antar att hand/handled krånglar under över- och/eller underhandsgrepp?

Det är sällan handleder/armbågar/axlar bråkar vid neutralt grepp
Member
Posts: 5,972
Joined: Jun 29 2008
Gold: 3,000.70
#7256
Oct 24 2014 03:33am
Quote (PlaaD @ 23 Oct 2014 20:44)
Alltså neutralt grepp.
Jag antar att hand/handled krånglar under över- och/eller underhandsgrepp?

Det är sällan handleder/armbågar/axlar bråkar vid neutralt grepp


Fattar nada :p jag sträcker upp armarna och sedan drar mig upp. Har inga problem när jag kör på maskin. Där blir det ju inte exakt samma rörelse och på den håller jag bredare/längre ut.
Member
Posts: 8,000
Joined: Jul 20 2008
Gold: 0.00
#7257
Oct 24 2014 03:44am
Quote (eviilution @ Oct 24 2014 09:33am)
Fattar nada :p jag sträcker upp armarna och sedan drar mig upp. Har inga problem när jag kör på maskin. Där blir det ju inte exakt samma rörelse och på den håller jag bredare/längre ut.



Neutralt= Bredd mellan armarna är axelbrett och inte smalt grepp=kort avstånd mellan armarna, inte heller brett grepp=långt avstånd mellan armarna. Sen kan man tänka med det tumgreppet beroende på om du kör chinup/pullup.
Member
Posts: 5,972
Joined: Jun 29 2008
Gold: 3,000.70
#7258
Oct 24 2014 06:18am
Thenk you. Då förstår jag.

Då kör jag neutralt fast håller "fel" med tummen. Ska prova den andra varianten och se om det blir skillnad
Member
Posts: 13,906
Joined: Oct 22 2008
Gold: 2,945.50
#7259
Oct 24 2014 07:11am
Quote (ankiie @ 24 Oct 2014 11:44)
Neutralt= Bredd mellan armarna är axelbrett och inte smalt grepp=kort avstånd mellan armarna, inte heller brett grepp=långt avstånd mellan armarna. Sen kan man tänka med det tumgreppet beroende på om du kör chinup/pullup.
http://marinesmagazine.dodlive.mil/files/2009/12/marines_getSomePullUp.jpg


nej...

Neutralt grepp är exakt vad det innebär. Handflatorna är riktade mot varandra, dvs den neutrala position för hand, arm & axel.

Pronerat - Supinerat - Neutralt
Member
Posts: 8,000
Joined: Jul 20 2008
Gold: 0.00
#7260
Oct 24 2014 09:12am
Quote (PlaaD @ Oct 24 2014 01:11pm)
nej...

Neutralt grepp är exakt vad det innebär. Handflatorna är riktade mot varandra, dvs den neutrala position för hand, arm & axel.

Pronerat - Supinerat - Neutralt
http://bretcontreras.com/wp-content/uploads/grip-positions.png


jaha ja det finns ju såna varianter med.
Go Back To Svenska Topic List
Prev1724725726727728820Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact