men plaad säger ju att han gjorde 14st, han har väl rock hard body, han borde ju kunna göra mer tycker jag!

något är knas här!

pullups/chins är lättare sagt än gjort Vi har som krav att klara av 7st ( men även andra fysiska krav, t.ex springa milen på 48min, m.m. )

Första gången på 2år jag körde pullups pga min handled
Även den som bidrog till att det inte blev fler.

Har gjort runt 17chins som bäst (några kg lättare dock...), kör dock sällan riktiga chins nu utan snarare varianter - vikt/klapp/byta grepp/side to side etc alt. i ringar.

Är dålig på det överlag med har satt 20st som mål innan 2015

This post was edited by PlaaD on Oct 23 2014 09:29am

ja där ser man, det var något som inte stämde

kan väl göra 10st chins med bra form, sen blire för vingligt och dåligt

This post was edited by T_T2 on Oct 23 2014 09:37am

Översta chin up
Understa Pull up

Det är väl omvänt i sverige kontra i engelskspråkiga länder har jag för mig?

This post was edited by PlaaD on Oct 23 2014 10:50am

Det skulle jag lägga min röst på.

edit: Fint tips, ska nog klicka hem 2x CoC.

Fråga är bara vilken man bör börja med. Tänkte köpa nr1 men vet ej vilken av guide/sport/trainer jag bör börja med.

edit2: Efter en liten video så är det en trainer jag bör börja med.

This post was edited by eviilution on Oct 23 2014 12:22pm

Ni snackar om 10, 14, 17 chins... Mitt mål innan jul är att klara en!

Ah gör det. CoC 2 är jävligt tung att stänga. Har lyckats med fusk (dvs inte max utsträckt i starten )



haha, alla börjar vi någonstans!

This post was edited by PlaaD on Oct 23 2014 12:32pm

gör 20 negativa chins om dagen och du kommer klara det