Tveksamt att han gör dem godkända.

40-50st vad?

klarar en 10:a med 10kg viktbälte. Ja tror inte heller han kör strikta.

13 är ju bra beroende på vad du väger

jag fixar 4-5 därefter börjar jag gunga för att komma upp
väger 104

Hoppas verkligen jag kommer ha lika bra gains mitt andra år av gymmandet

Tränat 1 år idag
Gains :

(1) Rep bara

Marklyft : Start 80 kg
Nu : 185 kg

Knäböj : Start 70 kg
Nu : 145 kg

Bänkpress : Start 50 kg
Nu : 95 kg

(Mina största gains bara)

Obv kommer inte mina gains vara lika bra nästa år.. Men känns som att det gått galet snabbt!

Also : Vikt
73-89 kg
Nu : 89-79 kg

This post was edited by eWaste on Jun 9 2014 02:48pm

Som dessa?

ska se om jag får dra en video på hnm nångång ifal det skulle hända att jag o han tränar tesammans nån gång nu i sommar!

Eftersom han är sponsrad o skit så har han ju fått en PT oxå som han tränar med

glöm inte att allt som spelar roll är hur mycket det ser ut att du lyfter

Gäller bara om man är trollkarl, är man inte det så är illusioner bara gay.

äh! själv lyfter jag för musclez brah