Vissa skippar att träna underarmarna, det tar ju ändå ganska mkt när man kör marklyft och inte använder sig av några hjälpmedel för att "hålla i" stången

man får byta arm lite nu och då.

Fap fap fap

om du menar remmar så är det för att det kanske är för tungt eller att man helt enkelt har ett dåligt grepp, o alla kanske inte kör marklyft då det är en övning man lätt kan skada sig i om man inte gör rätt

hahaha



Jo precis, men alla kanske inte vet vad dem används till därför förklarade jag lite mer grundligt

Och väl när man kommer upp lite i vikt så behövs dem. Skulle säga att det börjar bli svårt när man kör 3*8 marklyft på 80kg >

e: inte för att 80kg är mkt i marklyft. Men man bör ju ligga lite lägre tills man känner sig bekväm med övningen

This post was edited by Yllegarnet on Apr 9 2011 02:20pm

beror helt på hur stark du är i ''greppet'', klarar 100 utan remmar 3x6 efter 100 måste jag ha remmar dock.
men det är ju olika från person till person ju.

yep, jag får ialf problem runt 80kg

du är ju för fan så jävla korkad att man har lust att slå dig....

k biffen k

kör kollozeum EAA och fairing sloow protein atm =)

verkar vettigt efter man läst lite

ska strax ut och jogga lite... det här med bakfylla är inte min grej
funderar på om man ska börja köra på LCHF dieten, verkar jävligt vettig faktiskt! av alla dieter och sånt man läst om så verkar den mest naturlig. stenålderskäk typ.