klart man kan progressa med crossfit men enligt mig är det långt ifrån optimalt. beror väl på vad man har för mål med träningen. perfekt om man vill skada sig

Skaderisk på WOD's är högre än vid vanlig gymträning ja. Men de som ämnar ha någon form av progression tränar inte genom WOD's.
De tränar med progressionsscheman precis som vi andra dödliga. Det enda som skiljer är hur man mäter framgången.
Vad du inte hittar i CF är discogymmare, det är ett byggarideal som är fan så mycket värre än hela CF-scenen.

förstår inte vad man ska progressa, typ kunna köra jättemånga burpees och konstiga marklyft

Känner hur många crossfit-lirare som helst som garanterat markar mer än dig OCH springer milen snabbare.

Så de har väl fått rätt bra allmän fysisk progression. Men vad vet jag.

ja de är säkert jätteduktiga och häftiga, men hade de bara kört vanlig gymträning så får man garanterat minst lika bra resultat om man gör det rätt

Återigen, du kommer med påståenden utan att veta hur man tränar crossfit eller ha en aning om det du säger stämmer.

Nyss skrattade du åt crossfit, men du visar bara att du inte har någon aning vad det innebär.
Min gissning är att du följer broscience på facebook och tycker de är skithäftiga med sina CF-kritiska posts, mer än så vet du nog inte om CF.

This post was edited by Fil on Apr 8 2014 08:54am

Förklara vad med axlarna som gör att han roidat?

Kör man mycket tyngd- & styrkelyft får man stora axlar.

Kul att se att du klankar ned på träning när du själv antagligen är DYEL mästaren som dessutom verkar ha 0 i kunskap.

Jag är själv inte FÖR Crossfit överlag men gillar det att folk faktiskt börjar träna pga det.

vi diskuterar vanlig träning vs crossfit, så kommer ni med massa personliga påhopp som inte har med saken att göra.

och jo jag vet vad crossfit är

jag lyfter upp vikten och sätter ner den några gånger i veckan, funkar bra

jaja ramses, crossfit är ingen skit, du kör konditionsträning för konditionen men ändå så har du ingen aning på muskelnedbrytning och återuppbyggnad vid utförande av crossfit som temporär eller fast konditionsträning. Du förespråkar utmattning genom konditionstränande genom löpning,cykling etc och det tömmer din cns behållare och tillslut kommer utmattning eller muskelförtvining som ett brev på posten. Man tappar sina ökingar eller går in i väggen.