nice traps kompis kör du mycket marklyft vännen

PB träna på 65kg böjj Kan ta lite mer men jag kör lite lugnt för vill ej paja något.

Nej jag är ingen sån person som är kåt på maxlyft blabla. Jag räknar alltid på vad jag tränar på.

Bra!
Små framsteg över tid leder till stora gains i längden!

Nice cellphone

Ty meng!

Snart kommer min mali krigare hem från utlandstjänst så då kanske jag kan få öka lite i den där jävla 60kg bänkprssen ahhahah. Så jekla tråkigt när man ser jätte taniga jävlar som typ aldrig gymmat som plockar mer än mig

antingen ligger dem o bara bänkar ser ut som fan i resten av kroppen eller så kör dem med fel teknik o fuskar Brukar va så på noobs. Borde fan skaffa mig en t-shirt, "So you're building muscle huh? What about those legs!

This post was edited by ankiie on Mar 15 2014 08:11am

420 bänk it

Teknikträning på mina continentalcleans behövs.
Tror dock jag kan fixa 130ish innan/till sommaren om jag bara övar lite
Andra gången någonsin jag kör denna stil, har gjort 110kg med överhandsgrepp men tror inte jag kan progressera mer där utan att köra extremt mycket greppträning.

Tagga comeback till gymmet idag! Har en träningskompis den här gången så förhoppningsvis hålls motivationen uppe lite längre

Se det som ett jobb istället. Du ska ditt och göra det du ska sen kan du gå hem. Vissa dagar är man mer taggad än andra men du måste fortf dit o h göra det du ska.