d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Svenska > Gym Gym Gym! > Vem Gymmar Här Igentligen ^^?
Prev1678679680681682820Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 184200Replies: 8193Track Topic
Member
Posts: 36,992
Joined: Jan 6 2007
Gold: 7,821.00
#6791
Mar 6 2014 06:25am
Quote (bomben @ 6 Mar 2014 13:13)
;), kanske tänkte fel vet bara att det finns ngn kvarg med hallon som heter ngt i stil med efterrätts kvarg? lr ngt... kollade på innehållet o det var typ 10 ggr mer kolhydrater i den än den med 1% fett.. dock går ju inte 1%arn att äta utan funlight men då tkr jag den smakar helt okej.


Kolla Lindahls vaniljkvarg.

500 gram, 500 kcal cirka, cirka 30 gram protein.

Wunderbar! 10/10

This post was edited by Fil on Mar 6 2014 06:26am
Member
Posts: 8,000
Joined: Jul 20 2008
Gold: 0.00
#6792
Mar 6 2014 08:04am
håller på med clean bulk, jobbigt när man sabbar sömn rytmen. Har träffat en tjej så :p. Märks direkt på gymmet me sänkningar o så mycket på hållningen, käkar i snitt ~500kcal/dag extra o på underskott går man inte ner heller..

This post was edited by ankiie on Mar 6 2014 08:05am
Member
Posts: 36,992
Joined: Jan 6 2007
Gold: 7,821.00
#6793
Mar 6 2014 08:08am
Quote (ankiie @ 6 Mar 2014 15:04)
håller på med clean bulk, jobbigt när man sabbar sömn rytmen. Har träffat en tjej så :p.  Märks direkt på gymmet me sänkningar o så mycket på hållningen, käkar i snitt ~500kcal/dag extra o på underskott går man inte ner heller..


Wat

Bulk och du sänker vikterna?
Member
Posts: 13,906
Joined: Oct 22 2008
Gold: 2,945.50
#6794
Mar 6 2014 09:43am
Quote (ankiie @ 6 Mar 2014 15:04)
håller på med clean bulk, jobbigt när man sabbar sömn rytmen. Har träffat en tjej så :p.  Märks direkt på gymmet me sänkningar o så mycket på hållningen, käkar i snitt ~500kcal/dag extra o på underskott går man inte ner heller..


Wat? Du äter överskott men ligger på underskott?
Member
Posts: 36,992
Joined: Jan 6 2007
Gold: 7,821.00
#6795
Mar 6 2014 09:56am
Quote (PlaaD @ 6 Mar 2014 16:43)
Wat? Du äter överskott men ligger på underskott?


Jag får inte heller ihop det.

Det här matschemat är så komplicerat så att det bryter alla fysikens lagar.
Member
Posts: 8,000
Joined: Jul 20 2008
Gold: 0.00
#6796
Mar 6 2014 10:35am
Quote (Fil @ Mar 6 2014 02:08pm)
Wat

Bulk och du sänker vikterna?


Quote (Fil @ Mar 6 2014 03:56pm)
Jag får inte heller ihop det.

Det här matschemat är så komplicerat så att det bryter alla fysikens lagar.


Vet det här blev särskrivet. Ja ligger på clean bulk ja men går upp för mycket i fett o sen när ja sov så dåligt va ja tvungen o sänka vikterna på gymmet.
Member
Posts: 36,992
Joined: Jan 6 2007
Gold: 7,821.00
#6797
Mar 6 2014 10:53am
Quote (ankiie @ 6 Mar 2014 17:35)
Vet det här blev särskrivet. Ja ligger på clean bulk ja men går upp för mycket i fett o sen när ja sov så dåligt va ja tvungen o sänka vikterna på gymmet.


Ah, dålig sömn förstör mycket! Amen to that
Member
Posts: 3,361
Joined: Jul 15 2010
Gold: Locked
#6798
Mar 6 2014 12:12pm
Quote (Fil @ 6 Mar 2014 18:53)
Ah, dålig sömn förstör mycket! Amen to that


Sömn borde man säkert satsa mer på, ibland undrar jag hur jag kan överleva. I perioder så sover jag ca 4-5 timmar om natten samtidigt som jag tränar och pluggar. Inte konstigt man har ett par dagar i månaden man sover 15 timmar.
Member
Posts: 36,992
Joined: Jan 6 2007
Gold: 7,821.00
#6799
Mar 6 2014 12:16pm
Quote (Johanjez @ 6 Mar 2014 19:12)
Sömn borde man säkert satsa mer på, ibland undrar jag hur jag kan överleva. I perioder så sover jag ca 4-5 timmar om natten samtidigt som jag tränar och pluggar. Inte konstigt man har ett par dagar i månaden man sover 15 timmar.



Grundreceptet för att ha framgång i träning är egentligen ganska enkelt.

Träning
Vila
Mat

Allt i bra proportioner så har man rätt förutsättningar, sen finns där ju underrubriker under samtliga, men i regel har man alltid en svagaste länk som man kan fixa för att lyckas bättre med sin träning :)

Quote (PlaaD @ 6 Mar 2014 19:20)
Det hjälper dock inte att sova länge vissa dagar, det kompenserar ju inte ut det.
Men ja, det är vidrigt jävla skönt att bara ligga i sängen/soffan en hel dag o sova.
Jag har som princip att sova 7h så ofta jag kan, bara för att få rutin. Visst ibland kan det bli mer om det behövs men otroligt sällan mindre.


+ this

This post was edited by Fil on Mar 6 2014 12:22pm
Member
Posts: 13,906
Joined: Oct 22 2008
Gold: 2,945.50
#6800
Mar 6 2014 12:20pm
Quote (Johanjez @ 6 Mar 2014 19:12)
Sömn borde man säkert satsa mer på, ibland undrar jag hur jag kan överleva. I perioder så sover jag ca 4-5 timmar om natten samtidigt som jag tränar och pluggar. Inte konstigt man har ett par dagar i månaden man sover 15 timmar.


Det hjälper dock inte att sova länge vissa dagar, det kompenserar ju inte ut det.
Men ja, det är vidrigt jävla skönt att bara ligga i sängen/soffan en hel dag o sova.
Jag har som princip att sova 7h så ofta jag kan, bara för att få rutin. Visst ibland kan det bli mer om det behövs men otroligt sällan mindre.

This post was edited by PlaaD on Mar 6 2014 12:20pm
Go Back To Svenska Topic List
Prev1678679680681682820Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact