Haha jaa! Inom våran kompiskrets kallar vi det "rakarm". Var tvungen sjukanmäla mig från jobbet en gång pga brutal rakarm

150 x 8
Kaoz

Kan nog ändå fixa 200, kanske!

Starkt! Alltid kul då det går framåt

Yes!

Jag försökte mig på 150 x 11, men det fanns inte en chans. Jag hade sinnessjuka problem att låsa ut 8:e och sista repen, stången var på väg att glida ur händerna också.
Körde 90 kilo iso-hold därefter, 5 x 20 sekunder.
Där höll stången på att rulla ur händerna i slutet på de tre sista intervallerna.

Ahh, det som brukar vara problemet utan remmar. Kör du blandat grepp eller tummarna mot varandra?

Mixat grepp när jag körde 150 x 8
Pronerat grepp (överhands) när jag körde 90 x 5 x 20sek

Yes det gör jag, har haft ont i knät i 3 veckor så jag har tyvärr inte kunnat träna ben över huvud taget, men nu tar det sig! Roligt att du ökar snabbt iallafall!

aa lika bra det att stoppa upp benträningen om du skadade dig, det är bara o köra på igen sen. Om inte annat kan du ha fått tillbaka mer energi.

Vilka tyngdlyftningsskor kör ni med? Vanliga converse eller några andra? Funderade på antingen Adidas Power Perfect 2 eller Adidas Powerlift 2.

jag har power perfect 2

Riktigt bra dojja!

Enda skillnaden (vad jag har kunnat se) mellan den och powerlift 2 är att PL2 har lägre klack.

Jag plockar av skon när det vankas marklyft dock!