Lol




Kör hårt!

Det ska jag utan tvekan göra!

Fy fan vad taggad jag är!

Har förresten börjat springa! Kondisen suger stenhårt, men jag börjar lugnt och trappar upp efterhand
Måndag: 1,6 km
Idag: 3,2
Nästa gång blir troligen fredag, 3,2 km
Därefter söndag 3,2

Siktar på 3,2 km 3-4 gånger i veckan närmaste tiden, bara för att få in lite vana

Finns ett rätt schyst utegym i närheten av slingan jag nyttjar, lär vara ensam om att nyttja det nu på vintern

Marklyft idag igen!

För mig har marklyft helgdags-status!

Marklyftsafton!

Hade inte planerat marklyft idag egentligen, men när jag bestämt mig för vad jag skulle träna var det som att hela kroppen började fyllas med energi.
Det är något särskilt med den övningen!

Alltid är det några brudar som stirrar en i röven när man kör benböj eller stela marklyft. Den här gången skrattade de lite o sa "vilken gullig rumpa" Vet att min röv e välfylld och definierad men vafan står de o fnissar såhär när man försöker göra fina ökningar blire fan svårt o koncentrera sig

I med lurar, morra argt.

Problemet borta!

Tror inte någon skulle våga beskriva PlaaD som gullig exempelvis.

This post was edited by Fil on Dec 5 2013 08:25am

mjo kanske tar med lurar nästa gång, haha han e en riktig krigare den mannen.

Brudar mirar tbh mer när man går psycho på gymmet har jag märkt, det blir genast mer långvarigt stirr även fast man sitter och vilar på en lugn dag.
Att stretcha är dock största problemet, vi har stretchyta framför alla kardiomaskiner dessutom, bitches älskar att glo på en när man stretchar i trikå.

This post was edited by PlaaD on Dec 5 2013 09:53am

135x15 mark

FAN

en rep för lite

FML

Tränar 5-6 gånger i veckan, har tränat "allvarligt" i ungefär 9 månader.



Kör bara kör!

Tog en tvåa på 135 kg i mark förra veckan, trodde jag skulle fjöla i kallingarna.

Bra där!

Jo jag ska köra, 200 börjar närma sig