Gym Gym Gym! - Topic

Member

Posts: 19,009

Joined: Dec 26 2010

Gold: 14,002.78

Nov 23 2013 05:10pm

Quote (Fil @ Nov 23 2013 03:22pm)

Mitt gym gick i konkurs igår, skaffade kort på stans seriösa byggargym!

Började med att marka 165 kilo, har inte gått så tungt på några månader, och då gav jag ändå blod i onsdags.
Det var inga problem, snart kanske jag kan tangera PB

200 som årsmål känns dock inte särskilt troligt, har haft en enorm formsvacka!

Själv är mitt mål på 145 i mark och 90 i bänk innan nyår.

Lycka till!

This post was edited by eWaste on Nov 23 2013 05:10pm

Fil

Member

Posts: 36,992

Joined: Jan 6 2007

Gold: 7,821.00

#6502

Nov 23 2013 05:35pm

Quote (eWaste @ 24 Nov 2013 00:10)

Själv är mitt mål på 145 i mark och 90 i bänk innan nyår.

Lycka till!

I bänken slår du mig!

Har knappt haft någon utveckling alls där.

R4mses

Member

Posts: 24,800

Joined: Dec 4 2007

Gold: 1,337.00

#6503

Nov 25 2013 11:12am

bänkar 30

Fil

Member

Posts: 36,992

Joined: Jan 6 2007

Gold: 7,821.00

#6504

Nov 25 2013 03:20pm

Tackade nyss ja till en spinning / "styrke"-utmaning.

Gamla gymmet, fräsch milf lurade med mig, försökte komma undan eftersom jag inte har kort på det gymmet, men nej då bjuder hon på passet.

35 minuter spinning, därefter bodypumpliknande träning.

Kommer stendö!

PlaaD

Member

Posts: 13,906

Joined: Oct 22 2008

Gold: 2,945.50

#6505

Nov 25 2013 03:38pm

persade i böjen idag.
Äntligen 180 fucking kilo.

ddown

Banned

Posts: 13,794

Joined: Sep 2 2006

Gold: 440,075.16

#6506

Nov 25 2013 04:46pm

Quote (PlaaD @ 25 Nov 2013 23:38)

persade i böjen idag.
Äntligen 180 fucking kilo.

http://www.youtube.com/watch?v=UyfFony3ssg

starkt jobbat :hail:

återtar min träning efter 3månaders uppehåll.. gått för långt nu när man har slarvat med maten och börjar se magrutor -_-

ankiie

Member

Posts: 8,000

Joined: Jul 20 2008

Gold: 0.00

#6507

Nov 26 2013 02:43am

Måste börja lira med tyngre vikter. Börjat med Jason Blaha's 5x5 för o bättre mig i dem 3 stora samt lite accessoar träning till det. Ska ja köra helkropp ett tag för o sedan kunna lyfta tyngre i ett splitschema eller? Det går lite väl sakta med enbart cirka 6-12 / 8-12/12-15 rep ranger.

Fil

Member

Posts: 36,992

Joined: Jan 6 2007

Gold: 7,821.00

#6508

Nov 27 2013 03:32pm

Spinningpass. Fy fan.

Endorfinerna kickade in rätt bra dock! Men trappan ner imorgon klockan 7:30 får 0/5 toasts

bomben

Member

Posts: 5,913

Joined: May 6 2009

Gold: 0.00

#6509

Nov 27 2013 03:38pm

Första passet på LÄÄÄNGE pga jävlig förkylning med bihåleinflammation och massa skit... men underbart att vara tbx igen... förhoppningsvis...

ankiie

Member

Posts: 8,000

Joined: Jul 20 2008

Gold: 0.00

#6510

Nov 28 2013 12:40am

Får den där sköna looken från 3 brudar som jag sett tidigare i gymmet, vad ska man göra... kan ju inte gå till den ena när dem brukar vara i närheten av varann oxå.

This post was edited by ankiie on Nov 28 2013 12:41am

Go Back To Svenska Topic List