d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Svenska > Gym Gym Gym! > Vem Gymmar Här Igentligen ^^?
Prev156789820Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 183714Replies: 8193Track Topic
Member
Posts: 6,625
Joined: Feb 7 2006
Gold: 0.00
#61
Oct 21 2009 10:09am
Quote (BraSma @ Wed, 21 Oct 2009, 13:02)
inte nödvändigtvis, det beror ju på hur man delar in det. ;)


Det beror som sagt på hur du lägger upp träningen.
Min polare kör 5-6 dagar i veckan. Då tränar han endast en muskelgrupp per dag.

Skulle han träna flera muskelgrupper varje dag så skulle kroppen ta rätt mycket stryk.
Member
Posts: 9,330
Joined: Oct 30 2006
Gold: 1,029.08
#62
Oct 21 2009 10:30am
Quote (DevilDriver @ Wed, 21 Oct 2009, 18:09)
Det beror som sagt på hur du lägger upp träningen.
Min polare kör 5-6 dagar i veckan. Då tränar han endast en muskelgrupp per dag.

Skulle han träna flera muskelgrupper varje dag så skulle kroppen ta rätt mycket stryk.


jo det var ju det jag menar, man kan träna säkert 20 ggr per vecka om man bara kör en övning per gång ;D men det hade ju varit lite waste kanske.

men det är som du säger, det är ju viktigt att lägga in vila i sitt program
Member
Posts: 3,893
Joined: Jul 25 2007
Gold: 4.01
#63
Oct 21 2009 10:51am
Quote (BraSma @ Wed, Oct 21 2009, 04:30pm)
jo det var ju det jag menar, man kan träna säkert 20 ggr per vecka om man bara kör en övning per gång ;D men det hade ju varit lite waste kanske.

men det är som du säger, det är ju viktigt att lägga in vila i sitt program


man tränar juh inte hela kroppen varje dag.. man kör typ ; Bengruppen en dag, sen magen + springa , rygg + axlar , armar + bänk , nack musklerna + magen om man orkar.
Member
Posts: 12,427
Joined: Jun 30 2008
Gold: 0.00
#64
Oct 21 2009 10:54am
Quote (CandyThat @ Tue, Oct 20 2009, 06:24pm)
jag gymmar dock 5 ggr i veckan :)


Wow. Du måste vara jättestark.
Member
Posts: 1,757
Joined: Jun 10 2009
Gold: 27.90
#65
Oct 21 2009 10:59am
Quote (CandyThat @ Wed, 21 Oct 2009, 18:51)
man tränar juh inte  hela kroppen varje dag.. man kör typ ; Bengruppen en dag, sen magen + springa , rygg + axlar  , armar + bänk , nack musklerna + magen om man orkar.


Kör du bara bänk + armar när du ska köra bröst?

Member
Posts: 205,076
Joined: Aug 22 2008
Gold: 6,187.97
#66
Oct 21 2009 11:54am
Quote (cottonpicker @ Tue, 20 Oct 2009, 18:39)
FUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUCK


ger?!?!
Member
Posts: 15,004
Joined: May 24 2007
Gold: 0.00
#67
Oct 21 2009 02:22pm
Jag gymmar=) 4-5 dagar i veckan =)
Member
Posts: 9,330
Joined: Oct 30 2006
Gold: 1,029.08
#68
Oct 21 2009 03:13pm
Quote (CandyThat @ Wed, 21 Oct 2009, 18:51)
man tränar juh inte hela kroppen varje dag.. man kör typ ; Bengruppen en dag, sen magen + springa , rygg + axlar , armar + bänk , nack musklerna + magen om man orkar.


ne det är ju just det jag säger? ;P
Member
Posts: 984
Joined: Jan 17 2009
Gold: 0.01
#69
Oct 21 2009 03:20pm
Gymmar 3-4 dar i veckan det får räcka för mig
Member
Posts: 3,893
Joined: Jul 25 2007
Gold: 4.01
#70
Oct 21 2009 03:38pm
Quote (daggmaskine @ Wed, Oct 21 2009, 09:20pm)
Gymmar 3-4 dar i veckan det får räcka för mig


låter helt underbart 8)
Go Back To Svenska Topic List
Prev156789820Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact