Okej

SJälv kör jag med

Myofushion protein
Omega 3
Slowprotein (natt protein)
Fast carbs

Fett.

Ungefär det jag också skulle vilja ha faktiskt ^^

Inget creatine ?

Nej fan det har jag kört med 1 gång bara. Men för mig hjälpte det inte ett dugg.

Okey, vill fan testa det - ska nog göra det när jag känner att jag har råd, lol ^^

Doserade du rätt då? inledde med en ''loading phase'' osv?

Jaja sånt sitter i ryggmärgen ^ Nej men jag doserade rätt och allt det där men inget resultat / känsla alls. Kändes som om jag pissade ut pengarna

Ofan, det lät inte så roligt precis ^^

Aja, ska väl testa det någon gång i framtiden xD

Dock har jag läst att Kre-alkalyn ska vara bättre

Hoppas det blir bättre för dig då isf.

tvärtom för mig, drack du mycket vatten? dåliga dock är att magen blir i princip svullen då vattenmassan lägger sig i kroppen. Dock fick jag ont i bröstet, kan ha doserat lite för mycket men som sagt kreatin o tillskott i sig skadar levern om det inte är rent vassle protein då.

This post was edited by ankiie on Jul 10 2011 06:29am

Obviously because he had weight added.
And yeah, he leans a bit too much forward, but you get the idea.

Jo drack som vanligt 3 L vatten per dag typ