Stats
105 kg bänkpress
185 kg marklyft
120 kg böj /Knäskada
Dagsformen

du u even lift :S

No ty åt att dra 300kg däck i trappa




Längd/vikt?
Va har du för knäskada? Själv dragits halva livet med sådan skit (knäsena halvt söndersliten samt lätt meniskkaos), knäböj lyckades på något sätt göra mina knän friska.

180 cm 81.4 på morgonen.. ska ner till 78. Jag använde high bar när jag utförde knäböj och vikten hamnade på fel ställe dvs tryckte inte med "hälarna".. och tekniken gjorde att jag tryckte in knäna när det blev för tungt. Är på bättringsvägar nu så skall se till att börja böja lätt och inte för många set och stegra upp vikten.. Low bar är så mycket bättre för just mig och tekniken är bättre just nu.


Är ju bara 18 så har tid att bli starkare =)

This post was edited by Xtronal on Apr 14 2013 04:40pm

Ah ok så det va pga form Borde gå över rätt snabbt då!
Kul med lite nytt folk i tråden

inte illa keep it up!

Precis! Kul med nytt folk, jag kan ju inte bevara tronen hela tiden

Var det inte du som övervägde att köra skateboard squats?



Välkommen, stronk!

Trollar du?

Annars tycker jag att du kan posta en pic på dig, om du är så mycket bättre

De är bra för nybörjare lol kör vanliga squats som en chef!