jag kör 2x 5km i vecka, dock inte mycket för det där med att springa då mina knän tar så sjukt mycket stryk

Jag gillar att springa.

Men har samma problem, med benen/knä typ. Speciellt på vänster ben.

Borde typ uppsöka en sjukgymnast eller nåt. Eller finns det nåt bättre man kan söka sig till? Nåt som är speciellt för ben/fötter o sånt?

har också nåt i vänster ben, typ sträcker sig från foten till höften, vette fan hur det kom sig :S

Så här sent har jag aldrig kommit hem från gymmet tidigare. Jävla skönt pass man brände av, nästan folktomt var där på gymmet också!

Har tränat sent de senaste dagarna jag med pga. extra jobb på kvällarna

Körde benpress och utfall idag, tror mina ben kommer vara skapligt sallad imorgon gl&hf för mig att krypa till toan

Btw, någon som börjat deffa än? Resultat? Sugen på att höra lite börjar nog deffa efter nästa vecka.... Prepare to be TJURIG!!!!

för tidigt bre, man börjar i maj och kör dnp

big johan säger till

Mja, får se hur det blir. Körde samma tid förra året utan cardio, sugen på att slippa den där jävla cardion