LOL

Faktiskt ganska likt också

ohhhh ye fyfan tänkte yränna inmorrn men druckit för miyckket ikväll så super la ännu mer ocgh sen sovmorrgon imorrn

Ja varför ska man bete sig när det går dåligt.


Passet overall, copy pastar direkt från kolla

16/2

RSR W6D3, ett pass byggt av lögner & förtal...
Kroppen kändes ganska risig idag och det visade sig rätt tydligt på böjen

Böj
50 - 1x10
80 - 1x6
100 - 1x5
110 - 1x3
120 - 1x1
130 - 1x1
140 - 1x1
150 - 1x1
157.5 - 2x0, får sätta det på måndag istället...

Stöt
50 - 2x1
50 - 1x1
70 - 1x2
80 - 1x1
85 - 1x1
90 - 1x1
95 - 1x1
100 - 1x1
105 - 1x1 - TPB, har gjort innan men denna var helt utan pressout. Var rätt lätt men valde att stanna här.

Bara väntade på att du skulle gå och slå ner dom två killarna bakom dig =(

dom garva åt han HAQHAHHAHAHAH

PlaaD, varför står du med fötterna rakt framåt typ, knappt vinklade?

Tycker du det är bättre för dig?

Alltid tänkt fråga det, så nu gör jag det.

@PlaaD, jävligt tråkigt där, men om du kände dig risig så tar du det nästa vecka istället, inget snack om saken



Fötterna ska bara vinklas lite utåt. Visserligen är det där personligt men om du vinklar dina 45 grader så är det på tok för mycket och inte särskilt hälsosamt för knäna!

This post was edited by Fil on Feb 16 2013 11:58am

tror inte knäna påverkas utav att vinkla utåt däremot inåt

sen vinklar man väl ut fötterna för att lättare komma ner

Absolut får man mer rörlighet av att vinkla fötterna utåt. Men samtidigt kan det vara ett tecken på att du står för brett när du måste vinkla fötterna mer utåt.
Desto smalare du står desto rakare kan du ha fötterna. Har du dom väldigt rakt så har du ju solklart bättre stöd och balans, förutsatt att hela foten är i kontakt med golvet

Knäna påverkas helt klart om dom är för mycket vinklade inåt. Men om man har det bör ju hela rörelsen kännas obehaglig/onaturlig.
Själv står jag med fötterna bara lite lätt utåtvinklade, och en ganska smal fotställning. Jag tycker jag får bäst rörlighet så, därifrån trycker jag knäna utåt och kan hålla upp överkroppen rätt hyfsat.

Det där med fotställning är något jag laborerat ganska mycket med faktiskt!

Du ska ju vinkla fötterna runt 30 grader utåt, detta gör man ju för att komma ner i korrekt djup. Utan att få knäna allt för långt över tårna.

Jag tycker det ser ut som PlaaD står för konstigt, och därmed faller hans knän för långt över tårna. Detta är ifrån vad jag ser i videons vinkel.