Jag är rätt krokig i ryggen vanligtvis och har lite svårt att ha rak rygg speciellt under marklyft, idag kolla jag upp mer istället för rakt ner som jag gjort förut
då rättades ryggen ut och det gick mycket lättare att lyfta, för ett tag sedan blev jag helt slutkört i ryggen och idag när jag testade kolla ner som jag gjort förut märkte jag hur böjd ryggen var.
testade tekniken på 60 kg och sedan när jag kände att det var bättre höjde jag vikten och testa lite nya sätt, när jag var sjuk och kolla ner var jag helt slut i kroppen och hade ingen chans på 140x2 andra lyftet var helt omöjligt
nu gick det lätt som en plätt
Jes, veri important to look up! Blir automatiskt rak rygg då.