Quote (pawa @ Sun, 30 Aug 2009, 11:05)

låter absolut inte bra ^^ jag tränar varannan dag, men i fredags var jag på kickboxning så jag använde helt nya muskler än vad jag brukar göra så jag har fått ganska så mäktig träningsverk i knäväck och främre axlar ^^ och lite ryggen

Quote (crowdedbo @ Sun, 30 Aug 2009, 11:06)

heja svenska
rofllawl

Quote (snoramej @ Sun, Aug 30 2009, 09:01am)

hahaha

men min träningsvärk... den är helt störd, jag hade inte tränat på ~2 månader, så körde jag skithårt på gymmet i torsdags, nu om jag sträcker ut armarna och vaderna så knakar det i muskelfästena... kan inte vara bra

Quote (AwiT @ Sun, 30 Aug 2009, 11:08)

ska börja gymma nu på måndag=) sattsar hårt från början, 5 dagar i veckan

Quote (snoramej @ Sun, Aug 30 2009, 09:08am)

kör 3 ggr i veckan oftast, men nu när jag fick så störd träningsvärk/sträckning så blev det bara 1 gång denna veckan, nästa vecka ska jag köra 3 ggr dock, det duger GOTT.

Quote (AwiT @ Sun, 30 Aug 2009, 11:20)

haha mjo ;D men gym mån-fredag sen springa o träna hemma lördag/söndag ^^ så de blir att ligga i, ska bli ''BoDyBuIlDeR TrOpHy"

Quote (snoramej @ Sun, Aug 30 2009, 09:23am)

hahaha, ta bilderna från nån annan bloggare bara

Quote (AwiT @ Sun, 30 Aug 2009, 10:08)

ska börja gymma nu på måndag=) sattsar hårt från början, 5 dagar i veckan

Quote (SCXiao @ Sun, Aug 30 2009, 09:27am)

Jag ska också börja gymma snart tror jag
Träna inte samma muskler mer än 1-2 dagar i veckan till att börja med btw, aldrig bra att pusha kroppen för hårt direkt ;D

Quote (pawa @ Sun, Aug 30 2009, 11:05am)

låter absolut inte bra ^^ jag tränar varannan dag, men i fredags var jag på kickboxning så jag använde helt nya muskler än vad jag brukar göra så jag har fått ganska så mäktig träningsverk i knäväck och främre axlar ^^ och lite ryggen

Quote (AwiT @ Sun, 30 Aug 2009, 10:27)

nae =) fått tips av polare som jag ska börja med=) dom är rätt duktiga på de här ämnet ^^